Luk_aszz
Fajnie ,że się już zaczęło 
Mam nadzieję ,że można podyskutować o technice od razu przy filmikach innych
Nie po to aby siać zamęt tylko aby każdy wyciągnął coś pozytywnego
A więc Rutkow uważaj na odbijanie, może jest delikatne ale plecy i przy takim można sobie uszkodzić, trochę wysoko dupą zaczynasz, nie wiem czym to jest spowodowane. I sztangę staraj się prowadzić po piszczelach i jak zaczynasz to ciężar przenoś na pięty. No i przeprosty też dosyć mocne robisz
Mam nadzieję ,że też będziecie "wytykali" moje błędy
Masti takie "odbijanie" jak u Rutkowa jest dozwolone ? Czy zaczynamy z martwego punktu?
Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-06-05 20:36:33
Mam nadzieję ,że można podyskutować o technice od razu przy filmikach innych
Nie po to aby siać zamęt tylko aby każdy wyciągnął coś pozytywnego
A więc Rutkow uważaj na odbijanie, może jest delikatne ale plecy i przy takim można sobie uszkodzić
, trochę wysoko dupą zaczynasz, nie wiem czym to jest spowodowane. I sztangę staraj się prowadzić po piszczelach i jak zaczynasz to ciężar przenoś na pięty. No i przeprosty też dosyć mocne robisz
Mam nadzieję ,że też będziecie "wytykali" moje błędy
Masti takie "odbijanie" jak u Rutkowa jest dozwolone ?
Czy zaczynamy z martwego punktu?
Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-06-05 20:36:33
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
rutkow
masti
kotlet95
PK_Kaczor
