kalikstat
no to zazdroszczę 
przy niedzieli się trzeba doczitować
przy niedzieli się trzeba doczitować Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
...
Napisał(a)
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
czsem trzeba
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Monos
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5501
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55008
nie wolno !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
Dziś leniuchowanie u rodzinki i leczenie pleców
śniadanie ok. 10:00
Placek owsiany
skład:
płatki owsiane 80g
WPC - 15g
jajka - 120g (2 jaja)
trochę wiórek kokosowych
dżem 30g
posiłek ok. 13:00
filet 140g
warzywa – gotowana sałatka z młodej kapusty
oliwa 10g
posiłek ok. 16:00
filet 140g w sosie pomidorowym
ziemniaki pieczone ok. 300g
oliwa 15g
posiłek ok. 19:00
łopatka 180g gotowana w formie pulpetów
warzywa kalafior
oliwa 10g
posiłek ok. 22:00
udko pieczone ok. 200g
warzywa kalafior
oliwa 10g
kolacja ok. 24:00
twaróg półtłusty 170g
olej lniany 30g
warzywa - marchew
do sniadania:
1 tab witamin
4 kapsy Omegi 3
5g mono
4g BA
Przed snem:
2kap magnezu
2 tab chrom/cynk
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
W drodze powrotnej od rodzinki nabyłem kilka butelek wody
120 butelek
śniadanie ok. 11:00
Placek owsiany
skład:
płatki owsiane 80g
WPC - 15g
jajka - 120g (2 jaja)
trochę wiórek kokosowych
dżem 30g
posiłek ok. 13:00
filet 140g
warzywa – kalafior
oliwa 15g
posiłek ok. 17:00
łopatka 180g gotowana w formie pulpetów
warzywa kalafior
oliwa 10g
posiłek ok. 19:00
udko pieczone ok. 200g
warzywa kalafior
70g kaszy gryczanej
oliwa 10g
posiłek ok. 22:00
filet pieczony 140g
warzywa ogorki
oliwa 10g
kolacja ok. 24:00
twaróg półtłusty 170g
olej lniany 25g
orzechy włoskie 15g
warzywa - marchew
do sniadania:
1 tab witamin
4 kapsy Omegi 3
5g mono
4g BA
Przed snem:
2kap magnezu
2 tab chrom/cynk
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Regenat
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
A żeś doj**ał z tymi wodami milordzie Ile Cie wyszedł rachunek ?
Ile Cie wyszedł rachunek ?http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ja wymiary idą do przodyu pwoli?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
RegenatA żeś doj**ał z tymi wodami milordzie
e tam pare butelek jedynie
, po 1,15 butelka wyszła, takto mam zawsze po 1,6Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
s.m.p.a.ja wymiary idą do przodyu pwoli?
pas bez zmian, waga to samo, ale wymiary chyba leciutko na + obserwując w lustrze, to dopiero pierwszy tydzień
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
No to się opłacał zakup. Na 5-6 miechów na bank starczy. 
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
Poprzedni temat
Redukcja, SW
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- ...
- 144
-
Następny temat
Dieta na mase do poprawy
