Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
mam pytanie do s.m.p.a. lub domera czy kręcic aero przy masowaniu?? czy zbędne?? bo z tego co widze to sporo osób kręci te 20 min aero po treningu siłowym.
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
to zalezy od tego jak bedzie szła Ci masa poczekaj chwilę bez krećenia zobaczysz co bedzie sie działo jeśli bedzie szło za szybko(tak stwierdzisz) możesz dodać te 20min narazie zbędene
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ja robie caly rok i tak tez polecam innym. Szczegolnie w przypadku endo.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
no ja endo aczej nie jestem, to pozekam jak s.m.p.a. mówi, najwyżej dodam póxniej
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Ja jestem ekto/mezo i robię aeroby na masie, więc również polecam. Po prostu rób ich niewiele 20min, 2-3 razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
narazie tydzień się wstrzymam am najwyzej w nastepnym tyg, po siłoym dawac aero?? bcaa brać przed aero czy zbędne przy masie??
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Zbedne, nie ma sensu tracic kasy jezeli bierzesz porcje przed i po treningu lub w trakcie. Ew. mozesz przeniesc porcje po treningu przed aeroby a po aerobach dac jakies polaczenie carbo z wpc.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ok dzięki, zobacze jak bedzie masa szła to najwyżej dodam to aero.
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Poprzedni temat
Redukcja, SW
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- ...
- 144
Polecane artykuły