MojeImie, dziennik treningowy.

Nie wiem czemu, ale powiadomki mi nie działają.
Będę śledził domownika. :d

To dla mnie zaszczyt ;d

Haha, po co ta ironia :D
Nigdy mnie nie lubiłeś, co nie? >.<

jakie hejty, macie się kochać jesteśmy jednością !

Ale za co mialbym Cie nie lubic? :)

Dzisiejsza dietka:
1 posilek: platki owsiane + mleko + rodzynki
2 posilek: 3 kanapki + maslo + ser bialy
3 posilek: ziemniaki + mizeria + udko z kurczaka
A po jakis 2h zjadlem 15 dekagramow ciastek ;d Moje ulubione, a mowilem zeby nie kumowac. Ale to juz byl ostatni raz, juz sie nie skusze wiecej :)

Codziennie jesz inaczej? Nie lepiej ułożyć sobie stałą dietę? Bez mięsa, bez tłuszczy, jakaś taka dziwna.

A udko z kurczaka to co? Sojowe?

Wiesz, z checia bym jadl mieso codziennie bo lubie, ale nie ja ustalam obiadki ;) Oliwe z oliwek tez bym wybral, ale jest droga, moze rzepakowy uda mi sie skolowac, chociaz moj ulubiony tluszcz to smalec, te roslinne sa za mdle.. Dieta jest stala jak w pierwszym dniu, ale jak trafi sie mieso to je jem. Tylko dzisiaj dieta byla inna, przez te ciastka nie jestem glodny i dlatego 4 posilku nie bylo, a i tak troche mi sie podczas meczu polski przysnelo ;d

Poza tym by miesnie rosly mieso nie jest konieczne, mozna dostarczyc bialko poprzez sery, mleko, jajka.