kaszmirka/ akcja 40stka str. 71

Tez wczoraj pobiegalam ale nie wiem jaki dystans zrobilam. Kaszmirko 7 km to wydaje sie sporo
Kiedys nienawidzilam biegac a dzis daje mi to radosc. Ach czlowiek zmienia sie

7 km biegu, wow
Ale mi głupio, bo ja robię 5 marszo - truchtu i jestem z siebie zadowolona

7km biegu to dla mnie wynik nieosiągalny. Nie lubię biegać... amoże nie umiem i dlatego nie lubie
Gratulacje

Kaszmirko czy kupiłaś już resveratrol? Jaki?

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-05-24 12:53:33

luni ale Ty pewnie w 40 min tez sporo przebieglas, moze i wiecej ode mnie.

Karolinko powiem Ci ze ja duzo bardziej od biegania wole Nordic Wolking. No moze nie taki rekreacyjny, ale w miare w szybszym tempie. Ja wtedy poprostu psychicznie odpoczywam Wtedy to i 16 km potrafie bez problemu zrobic. A Ty probowalas NW?

kokosik kuilam ten: http://www.amazon.de/gp/product/B0045I3B3Q/ref=s9_simh_gw_p121_d1_g325_i2?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=center-2&pf_rd_r=0DMXZRB0KKV9ZWQGZX1P&pf_rd_t=101&pf_rd_p=463375173&pf_rd_i=301128

ale bede przymierzala sie do tego ze strony podanej przez Obli: http://www.puritanspride.co.uk/resveratrol-cid-53.html musze tylko zorientowac sie kto i kiedy moglby mi to w UK kupic
bo niestety ani z USA ani z UK do niemiec nie przesylaja

mam dwa nowe 10kg regulowane hantle, wiec przy cwiczeniach a i b nie bede musiala ciagle skrecac i rozkrecac - nie ma jak to zelazny bukiet od malza

Niby duży wybór a jak co do czego - bedę się naczajac na ten co Obli poleciła następnym razem
Muszę odnowić kontakty rodzinne z braćmi ciotecznymi co do UK wyemigrowali:)

Kaszmirko, NW to dla mnie czarna magia, bo ponoć powinno się mieć technikę, a znając siebie, to bym machała nieskładnie tymi kijkami

Kokosik

Niby duży wybór a jak co do czego - bedę się naczajac na ten co Obli poleciła następnym razem
Muszę odnowić kontakty rodzinne z braćmi ciotecznymi co do UK wyemigrowali:)

o to to -- dokladnie mam takie same plany, tyle ze kuzyn malza

Karolka wiesz moim zdaniem z ta technika to bez przesady. Ja w 2010 roku przeszlam cos kolo 880 km a na zadne zajecia nie chodzilam. Pierwsze moje wyjscie z kijami wygladalo komicznie, bo mi przeszkadzaly ale pozniej przeczytalam ze to ma byc NATURALNY ruch a jak zaczynasz marsz to automatycznie machasz tez i rekami. Grunt by kupic dobre kije i o odpowiedniej dlugosci. Ja tam kocham NW

i to wlansie jest "wolnosc" i "globalizm" z Chin wszytsko teraz idzie i wszyscy tam produkuja, ale jak chcesz sobei zamowic sama skads i wybrac skad to nagle ograniczenia i "ochrona gospodarki" jakiej gospodarki???

zelazny bukiet od malza
Brawo

no jak sie zgramy i nie przeszkadza ci czekanie to pisz na pw (strona uk tez wysyla z usa i trwa to kilka tyg)