jak zmienila mnie silownia

Zmieniony przez - powerdolar w dniu 2012-05-01 08:25:52

sylwetka z lewej bardziej podobala sie dziewczynom, z prawej - userom sfd ;) fajna klatka !

bjs12

sylwetka z lewej bardziej podobala sie dziewczynom

Gadasz głupoty... dziewczyną się podoba 50cm w łapie przy na żyle

Pierwsze z zdjecie ze stycznia zeszlego roku,drugie z tego roku z kwietnia.

Łapa robi wrażenie ;)

Cieglae zmienia i to mnie cieszy i motywuje (staż 4+ miesiaca), bez większego spuszczania na liczenie kalorii, próbuje ograniczać wegle - trening 4 w tyg. + od dwoch tyg. staram sie robić interwaly po treningu.
Planuje tak lecieć do lipca, później krótkie wakacje w PL, a po powrocie w zależności od %bf dieta low carrb lub typowa masowka dopieta na 101%.

(sorki za zdjęcie w linku, ale było za duze)
http://1.2.3.9/bmi/www.picshot.pl/pfiles/103281/111.jpg

P.s niestety jeszcze nie posiadam zdjęcia z przodu z poczatkow, ale jeśli znajdę to dodam i będzie można zobaczyć jak chvjowo było ;)

Pzdr.

Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-05-02 14:30:43

Siem. nie wiem czy mnie nie zbanujecie ale chce zaczerpnąć od was uwagi czy idę w dobrą stronę.

zdjęcie na początku redukcji- data na foto




i aktualne foto





Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-05-04 11:47:07

Anorektyczny wygląd przed rokiem:P
i +6kg po pół roku na siłowni:)

Jest lepiej, ale z drugie tyle kg pasuje dorzucić ;)

aroo92 jak tyś to uczynił w takim krótkim bardzo czasie?