Anani/redukcja/pods. str. 43

lubię plank i to drżenie w trakcie

a wściekła jestem bo mam chłopa maminsynka! pochlałam się z nim na maxa bo jak zwykle ważniejsi są rodzice niż żona i dziecko. Jak nagle zniknę to będą na to 2 wytłumaczenia:
1. wywieźli mnie w kaftanie i zamknęli na oddziale dla chorych psychiczne
2. siedzę w kicu za zamordowanie teściów

Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-04-23 20:27:01

Ładny przysiad! Chyba nigdy Was, dziewczyny, nie dogonię.
Ciężki dzień, jak widzę.

Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-04-23 20:30:13

Trening
zrobiłam aero w terenie. Niestety po przebiegnięciu ok. 1 km deszcz mnie złapał i musiałam się ewakuować

Miska 120B/100T/70W
DZIEŃ 41 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO
Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa,
Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: cukinia, cebula, czosnek, brokuły, kapusta pekińska, ogórek zielony
suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E, castanus

Anani czytałam chyba w dzienniku Mis, że u Ciebie @ dalej brak. u mnie to samo i też mnie jajniki pobolewały i do gin na usg i inne badania się wybieram...pytałam i kazał castangus 2-3 tygodnie przed odstawiać. ach, te zasrane hormony

Asia dzięki za podpowiedz. W takim razie od jutra odstawię castanus.

Trening
No niestety ale na siłownie nie poszłam bo mój szanowny mąż dopiero wrócił z budowy. Miałam iść pobiegać ale młody jeszcze się przewala w łóżku i drze pysia jak chcę wyjść. Ciemno się zrobiło a ja strachliwa dupa jestem wiec już pewnie nie wyjdę. Pozostaje mi machnąć callanetics jak młody w końcu odleci.
Odbiję sobie tą siłownie jutro

Miska 120B/100T/70W
DZIEŃ 42 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO
Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa,
Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: cukinia, cebula, czosnek, kapusta pekińska, ogórek zielony
suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E, castanus

Anani pewnie, że sobie odbijesz
Ja to znowu w drugą skrajność... w ciągu dnia nie lubię biegać, bo gorąco u mnie min 21 musi być

Sprawdź maila

Przepraszam ze nie na temat, Martucca dostalas mojego maila?

Kama odbiłam sobie dziś z nawiązką sponiewierałam się konkretnie a moje nuki jutro to odczują.

Marta dziękuję za zainteresowanie moim problemem i za info
Jakbyś tu do mnie zaglądnęła to podpowiedz mi proszę jaką ustawić kaloryczność i proporcje w czasie regeneracji i czy mogłabym chapnąć troszkę chlebka czy jogurciku bo za mną chodzą od kilku dni
W sobotę zamierzam zacząć płukanie jak w końcu uda mi się zakupić ziółka


Trening
A. Pocisnęłam dziś bo czułam powera, w ostatniej serii już ciężko ale próbowałam trzymać technikę
B1. udało się wziąść więcej w ostatniej serii
B2. tu też progres w ostatniej serii choć ciężko było plecy utrzymać
C1. zaszalałam i wziełam hantle po 9 kg/rękę
C2. nic się nie zmieniło, niecierpię tego ćw
D. resztką sił dobiłam do 10



Miska 120B/100T/70W
DZIEŃ 43 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO
Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa,
Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: kapusta pekińska, ogórek zielony, brokuły
suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E

Trening
A. jestem pozytywnie zaskoczona bo radzę sobie z tymi 40 kg i nawet jadę pupsonem do podłogi
B1. progres w I serii
B2. zostawiłam poprzednie obciążenie bo pilnowałam pleców
C1. progres ale poczułam kolano
C2. luz
D. utrzymałam czas z poprzedniego treningu
ogólnie miałam dziś mało czasu więc prawie nie robiłam przerw między seriami. Po aero padłam na pysk


Miska 120B/100T/70W
DZIEŃ 44 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO
Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa,
Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: kapusta pekińska, ogórek zielony, brokuły
suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E