Anani/redukcja/pods. str. 43

DNT
Miska
120B/100T/100W
Warzywa:pomidory, młoda kapusta, marchewka, cebula,brokuły
Płyny: woda, kawa zbożowa,pokrzywa,
Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez

Witam was dziewczyny ! z racji tego ze jestem nowa wpisuje sie pod Ania ;) teraz pytanko zalozyc swoj post ? Glownym powodem mojego pojawienia sie tutaj jest chec zrzucenia zbednych kilogramow bez silowni poniewaz mieszkam w Holandi w miasteczku gdzie nie ma zadnego salonu fitnes ;(

Daria opowiadaj jak ci w tej Holandii? Pusto bez ciebie na siłowni Nie ma z kim pogadać Temat załóż sobie oddzielny wtedy Moderatorki będą mogły łatwiej do ciebie dotrzeć

Pomiary
No i dvpa Wszystko stoi jak zaklęte. Chyba za bardzo się cieszyłam ze spadków w pierwszym etapie. Organizm się zbuntował i nie współpracuje. Wredniak jeden



Trening
Niesamowity power. W MC i "dzień dobry" progres, który niesamowicie mnie cieszy bo ja leszczyk jestem
Bułgar jak zwykle zmasakrował mi nuki. W II serii coś mi strzeliło w lewym kolanie więc robiłam troszkę wolniej i ostrożniej.
Po "Rusku" rozbolało mnie podbrzusze i boli do teraz. Mam wrażenie jakbym miała dostać okres. Oby Jeszcze nie zaczęłam brać Luteiny bo ciągle mam nadzieję że pojawi się naturalnie.



Miska
120B/100T/100W
Warzywa:pomidory, ogórki,brokuły, sałata masłowa
Płyny: woda, kawa zbożowa, dziurawiec
Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez




Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-06-11 20:18:47

Przynajmniej nie rośnie

Przeczekaj jeszcze tydzień, jak nic się nie ruszy, to tniemy.

Bosze jakaś ty expresowa Ja jeszcze kończę edycję a ty już odpisujesz Prawdziwa Fhurerka na straży
Oki Jak trzeba to mogę ciąć bo za węglami nie tęsknię

Szefowo a czym trzeba sobie zasłużyć żeby dostać tajną recepturę na spalacz (taki jak Ola)?



Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-06-11 20:23:52

Ups
Poczułam się zwabiona słowem "pomiary"

Trzeba być wyrypanym po 8-10 tygodniach ostrego zapyerdolu i jechać na kaloryczności w granicach BMR. Wtedy rozważam zapodanie przedtreningówki.

Ja Ci tego powera zazdroszczę. Chyba ciągle mam słabość po tygodniu herbacianym, bo zmachałam się dziś łokrutnie.

A no pomiary poważna rzecz!
Eee tam to ja leszczyk nie mam szans na dopalacza A już miałam nadzieję że może się załapię i podgonię trochę tą moją redukcyję.

No więc przywołuję się do porządku słowami Rudej "Anka nie pyerdolić, zapyerdalać"

Azzi power był bo i wkurf był. U mnie sprawdza się takie coś idealnie. Im bardziej jestem zła tym efektywniejszy trening.

Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-06-11 20:37:09

To odwrotnie niż u mnie. Mnie negatywne emocje osłabiają.

Azzi u mnie zależy kiedy. Dziś akurat nerwy dodały mocy ale bywa i tak że najchętniej zamknęłabym się w pokoju i ostatnią rzeczą o jakiej wtedy myślę jest trening. Czytałam u ciebie że aktywność wyciągnęła ciebie i kilka dziewczyn z depresji. Gratuluję wam Sama wiem po sobie jakie trening może zdziałać cuda. Też jeszcze kilka miesięcy temu było ze mną kiepsko ale odkąd trafiłam tutaj zdecydowanie lepiej mi "na głowie" Idealnie będzie jeśli się w końcu wyprowadzę od teściów