kaszmirka/ akcja 40stka str. 71

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43594

brrrr nie znosze usuwania kamienia z zebow, okropne uczucie

jak tam niskie wegle? czy to raczej rotacja wplywa na rozne samopoczucie? ja mam niske wegle trzy miesiace i mialam tylko problem na poczatku

trzymaj sie

The best way to predict your future is to create it.

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1546 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31468

kochana u mnie nie ma problemu z niskimi weglami -- w koncu wczesniej kilka ladnych lat na nich jechalam

a dzis mam ryz na obiad -- oczywiscie z Tikka masala

- mniam

ja tez nienawidze tego czyszczenia zebow a ze mam problemy z dziaslami i odsloniete wrazliwe szyjki to jest jeszcze dodatkowa jazda

, dobrze choc ze zadnej dziury nie mam.

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

anister

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43594

Tikka Massala rzadzi

wczoraj pokusilam sie zrobic pierwszy raz domowe pesto i od razu zrobilam z nim rybe, mniam, zapach takiej mielonej zieleniny ale smak... niebianski!

brrr, wlasnie tej nadwrazliwosci po czyszczeniu nie znosze

The best way to predict your future is to create it.

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1546 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31468

a robilas z orzeszkow pini? Tez sie przymierzam do pesto ale u nas orzeszki to tylko w duzym markecie, ale jutro tam jedziemy po kapuste na kiszenie wiec i orzeszki kupie

zjadlam masale i ... dzis to nie byl najlepszy pomysl -- wyszczypalo mnie okrutnie, ale moze i przy okazji wybilo pozostale bakterie

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

pesto mozna z kazdego orzecha zrobic z migdalow jest ok, nie kaze pesto to tylko orzeszki pinii

...

anister

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43594

tak jak Obli mowi, z kazdych sie da-ja uzylam wczoraj mielonych migdalow

The best way to predict your future is to create it.

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1546 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31468

obli anister dzieki a ja bylam przekonana ze tylko pini a migdalow to mam akurat sporawy zapas

W takim razie jutro do dorsza bedzie pesto

a teraz biore sie za trening

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

o dzieki za wskazowki ze migdaly do pesto sa ok ..tez sie jutro przymierze

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1546 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31468

po treningu

-10 min orbi rozgrzewka
-2 serie wszystkich cwiczen brzuszkowych z treningu z pilka ( jeszcze w sobote beda 2 a od nastepnego tygodnia 3

- interwaly na orbim : 4+ 7(30+30)+ 4

Dzisiejsza miska wypasowa bo i ryz i owsiane

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Sporo już tych interwałów robisz.

Niedługo i ja dołączę pomału.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

lunika bedzie szczupła

Następny temat

Mamzelka / Dziennik / Redukcja & Forma / od sierpnia 2011

Polecane artykuły

kaszmirka/ akcja 40stka str. 71

Ladies SFD

lunika bedzie szczupła

Mamzelka / Dziennik / Redukcja & Forma / od sierpnia 2011

Kiedy warto zmienić plan treningowy fitness?

Jaki trening najlepiej spala tłuszcz u kobiet?

Ćwiczenia na biceps dla dziewczyn

Chcę jak najszybciej schudnąć, czy muszę jak najwięcej ćwiczyć?