JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

Bardzo fajna sprawa,
Było śmiesznie, choć nie ukrywam, że na początku byłem speszony (edit : no dobra nie na początku - prawie przez cały czas )

A tutaj mam wpiskę na swoim blogu z wyjazdu do Tomka Lecha przed debiutami jest parę zdjęć itp. :
http://www.trecteam.pl/index.php/2012/04/16/odwiedziny-tomka-papaj-lecha-i-konsultacje-na10-dni-przed-debiutami/

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-04-16 14:06:10

Kurcze nawet nie wiesz jak ci zazdroszczę tego genu do barków Rzadko kiedy się widzi tak rozbudowany boczny akton , masakra po prostu

Nie przesadzaj, na fotach może to tak wychodzi Przesta podetniesz się i będzie ładnie wyglądać u Ciebie.

Panie Jabłoński mam takie pytanie które wynikło z ostatnich moich treningów. Robiłem wiele zmian ćwiczeń na klatke piersiową i odstawiłem wyciskanie leżąc, dziś chciałem wykonać to ćwiczenie ale nie mogłem opanować ciężaru (ręce mi strasznie drżał, ciężar był taki jak zwykle ) czy wie pan czym to może być spowodowane?

Dobra dobra Skromność cechą mistrzów


swat- często tak jest jak się długo nie wykonuje danego ćwiczenia , mam podobnie gdy robię prostowanie przedramion na wyciągu (brzuch trzęsie się cały jak galareta przez co ja cały wyglądam jak skacząca mery ) Za tydzień powinno być ok.

Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-16 17:11:21

To naturalne, zawsze jeśli przestaniesz robić wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, a zamienisz na hantelki to po powrocie przez 1-3 treningi jest bujanie się ze sztangą. Po prostu ćwicząc na hantlach przez jakiś czas uczymy się innego ruchu inaczej trzeba rozłożyć ciężar już każda ręka pracuje inaczej, na szczęście nasz mózg bardzo łatwo przypomina sobie jak ruch powinien wyglądać.

U każdego ten problem występuje, znaczy problem to nie jest bo 1 do 3 treningów i wszystko wraca do normy, mi jeszcze siły zawsze z 10-15 kg spada jak przestaje robić na sztandze i robię hantalmi, ale odrabiam to dość szybko, dlatego jeśli zamieniam sztange na hantle to na okres 6 tygodni po którym i tak jest małe bujanko ze sztanga.

Przesta po prostu nie uważam, że mam jakieś super barki, albo że jestem jakiś mega super tak jak nasz kolega z poprzednich stron.

Wywiad z Mariuszem Cieślińskim :

Świetny wywiad .gratuluje wszystkich sukcesów,przyłączam się do każdego słowa Mariusza , super.

Fajne osiagniecia. ps. i jak Adam bedzie wyjazd na fibo?