Anani/redukcja/pods. str. 43

Aha, no bo ja liczę tylko to, co nakładam , to chyba muszę skorygować.

Szmaja gryf licz bo przecież go targasz a on też swoje waży. Zerknęłam na twoje wypiski i masz niezły trening no i ciężary spore.

Mass sana nie wiem skąd miałam takiego powera wczoraj. Nie wierzyłam że dam radę ale spróbowałam i poszło
A podsumowanie zbliża się wielkimi krokami. Myślę że dokończę ten trening i się zregeneruję bo to już prawie 4 miesiące na redukcji i powoli organizm się buntuje. Czy efekty widać? wydaje mi się że coś widać ale na pewno nie są tak powalające jak np. u Asi czy Ovejki.

Trening- callanetics
Nie robiłam aerobów bo kolano po wczorajszym przysiadzie boli więc pogimnastykowałąm się trochę.

Miska 120B/100T/50W
DZIEŃ 31 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO
Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa
Warzywa: uwzględnione w misce + zielone:kapusta pekińska, cebula, ogórek, kalarepa
suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E, castanus

Dzióbuś, podnoś sobie węglowodany dalej, powolutku o 10g co tydzień Możesz wrzucić jakieś strączki

Witam Szefową dziękuję za wizytę pomimo urlopu
a ucinać z tłuszczy na rzecz węgli czy zostawić je dalej na 100 g?

Nie wytrzymałam

Trzymaj tłuszcz tak jak jest i powolutku dokładaj ww.

Wiem, wiem To forum uzależnia To życzę w takim razie miłej kontynuacji wypoczynku

Głodna jestem nadganiam warzywami ale na długo nie starcza. Wciągnęłam po obiedzie cały słoik ogórków konserwowych bo 150 g karkówki mi było mało
W życiu nie pomyślałabym że będę wciągać takie ilości jedzenia i dalej będzie ssało!
Od jutra wrzucam strączki do diety. Stęskniłam się za nimi Właśnie rozmraża się na jutro krem z soczewicy, który zachomikowałam jeszcze przed eksperymentem. Oj już mam długa ślinkę jak o nim myślę

DNT
Miska 120B/100T/50W
DZIEŃ 32 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO
Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa
Warzywa: uwzględnione w misce + zielone:kapusta pekińska, cebula, ogórek konserwowy, sałata masłowa, ogórek zielony
suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E, castanus

Następna co zajada się truskawkami zazdroszczę Wam Masz jakieś mrożone sezonowe, czy kupujesz to ogromne, co teraz są?? Bo ja się ich boję

Kama zaraziła mnie Asia tym omletem z truskawkami tak samo jak mleczkiem kokosowym a truskawki kupuję mrożone bo mje domowe już wyjadłam. Zdarza się też że wyłapię jakąś promocję na świeże. Zawsze uda mi się trafić na pyszne i przede wszystkim smakują jak truskawki a nie chemia.

Domyślałam się, ze to sprawka Asi idę szukać przepisu, bo jutro zakupy jedzeniowe wypadają to może sie skusze i w końcu zasmakują mi omlety, bo generalnie jem je na siłę