No to mniej więcej półmetek testu za nami
Nie wiem jak u mojego rywala, bo coś taki tajemniczy
ale u mnie wszystko OK , oby tak pozostało do końca ;)
Dziś dzień wolny od treningu, minął standardowo - pracująco , zaliczyłem też wizytę u dentysty, a wieczorem trochę edukacji bo w weekend pól soboty i część niedzieli na uczelni.
Teraz zrobię sobie posiłek nr 4 dzisiaj i będzie to chyba jakaś jajecznica. Tak poza tym zapowiada się spokojny wieczór, więc postaram się dobrze zregenerować na jutrzejszy trening - a będzie to trening patyków
do pracy, 300g wołowiny ,
100g ryzu, warzywa
Wspomniana powyżej jajecznica
monohydrat: 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek
aminokwasy do posiłków 2x5 tab
na noc: magnez + 3 kaps
macy, a po paru minutach 40g
BIG PRO