TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

A tu jaki przepis na szejk (albo raczej klasyczny żurek):
https://www.sfd.pl/Żurek_z_kiełbasą_z_dzika-t849322.html 

HHAHhah gino jak zwykle w formie
u mnie też wypiska będzie łączona z 2 dni ,weekend wolny od cwiczeń także nic ciekawego w wypisce nie będzie,ale dla formalności trzeba ją wrzucić , za to po delikatniejszym niz zwykle trerningu w piatek juz mnie nosi i chce juz jutro by zrobić w koncu pożądny trening

tak przegladam sobie stronke big zone i widze ze partnerem jest Warrior
http://bigzone.pl/partnerzy.html

Atleta też ma coś wspolnego z tą szkołą?
Kiedyś tam trenowałem
Całkiem fajny klimat

ronie tak się zastanawiam czy nie robić mniejszym ciężarem max do 80kg, ponieważ lepiej czuje dwójki. Przy większym ciężarze bardziej odczuwam dolny odcinek pleców. Jak myślisz?

Jeżeli przy ostatniej serii technika jest dobra-robiłbym dalej.
W tym ćwiczeniu zawsze przy małych ciężarach odczuwa się lepsze mind-muscle i rozciągnięcie.Później to trochę maleje,co nie znaczy że hamstringi nie pracują.

Remik - kojarzę, że wymienialiśmy się bannerami, ale nie pamiętam na jakich zasadach Od niedawna zresztą podobnie współpracujemy z łódzką GRACIE BARRA , osoby tego klubu mają u nas stały rabat i też nastąpiła chyba wymiana bannerkami.


Oba dni minęły dość spokojnie. Chociaż niestety nie czuję się wypoczęty, bo czasu na odpoczynek nie miałem.
Teraz też czeka mnie jeszcze trochę pracy na forum i dlatego zaraz się za to biorę, by w miarę wcześnie (ok.24 moze ) się położyć i dobrze wyspać na jutrzejszy ciężki dzień.



Z okazji prima aprilis dziś sporo fajnych tematów powstało, polecam lekturę na poprawę humoru

https://www.sfd.pl/NOWY_MODERATOR___NOWY_REGULAMIN-t849284.html -tutaj najwiecej ludzi się złapało


https://www.sfd.pl/Dział_doping__nowe_zasady-t849304-s2.html - koledzy z dopingu już uczuleni


https://www.sfd.pl/ROZPORZĄDZENIE_GIS,_NOWE_ZASADY_DAWKOWANIA_SUPLEMENTÓW-t849289.html -


https://www.sfd.pl/BEZPŁATNY_NABÓR_DO_TESTU_SUPLEMENTÓW-t849312.html - tu kilka osób pomimo spamu też się dało nabrać


https://www.sfd.pl/Żurek_z_kiełbasą_z_dzika-t849322.html - refresh


https://www.sfd.pl/Nieważne_co_wpiszę,_Hubert_i_tak_zmieni_nazwę_tematu.-t849367.html - tu już inicjatywa forumowiczów







monohydrat: 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek

aminokwasy do posiłków 10 tab. łącznie, konczą mi się one już powoli

na noc: magnez + 3 kaps macy, a po paru minutach 40g BIG PRO

Tak z ciekawości zrobiłem sobie małe podliczenie ile mnie więcej wydaje miesięcznie na jedzenie, trochę mnie zdziwiła kwota wyszło ponad 1100zł - z jednej strony jak to przeliczyć na dzień to nie wychodzi tak bardzo dużo ale jednak nie wiedziałem ,że aż tyle $ przejadam

jak u Was to wygląda, orientujecie się mniej więcej ile Was kosztuje ten sport?
Jakby doliczyć do tego suple, karnet na siłownię , itp to ładna sumka miesiecznie wychodzi i pomyslec dopiero co mają powiedzieć zawodnicy , dlatego większość z nich szanuję i podziwiam , że poświęcają czasami bardzo dużo, można napisać w wielu przypadkach wszystko ,by wystartować np. na MP i nawet zajmując miejsce na pudle, otrzymać dyplom , torbę odżywek i puchar/medal

Jak tak sobie liczę to gdyby czlowiek chciał się do zawodów nawet małej rangi ale dobrze przygotować to minimum te 2,5-3tys zł miesięcznie trzeba na to przeznaczyć i mowa tu tylko o diecie, zabawkach , suplach , itp, a do tego przeciez dochodzą normalne roznego rodzaju oplaty na zycie, mieszkanie, rachunki itd - masakra %)

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-01 22:46:56

no to ładnie, mnie wychodzi coś koło 700zł + suple

Zarcia nie liczylem ale supli od stycznia zjadlem za kobla... mniejsza z tym, ze od stycznia wracam na silke po 2-letniej przerwie, a OiS doradzam, zeby nie szamac supli na takim etapie

mi podobnie co kaczorowi wychodziło ale to było jakis czas temu,
przy obecnych cenach wole nie liczyc...

a Tobie Banan tyle wychodzi głównie przez spore ilosci wołowinki co?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 22:47:35

Wolowina nie jest duzo drozsza od kury.