DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

Nowy temat Temat Zamknięty

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

DZIEŃ 14

DNT

Dopadło mnie jakieś choróbsko, opadłam z sił zupełnie, głowa mi pęka. Wytrwałam jakimś cudem 8 godzin w pracy, ale po powrocie padłam jak kawka i resztę dnia spędziłam pod kołdrą

Michy to mi sie nawet nie chciało wklejać, ale z ciekawości sprawdziłam, co wniósł ze sobą ten chleb, który zjadłam ze świeżym czosnkiem, by się ratować przed choróbskiem.
Miodek do herbaty był dodany.
Za głowę się złapałam ile tego wyszło

Siofor 3x850
Midiana
Omega3
Glucosamine
Vitrum Calcium + vitamina D3Vita-femin z Dong Quai
Magnez
Gripex forte

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

DZIEŃ 15

DNT

Nadal mnie męczy, mam wrażenie, że głowa mi wkrótce pęknie

A słabo się czuję jak cholera

Siofor 3x850
Midiana
Omega3
Glucosamine
Vitrum Calcium + vitamina D3Vita-femin z Dong Quai
Magnez
Gripex forte

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Zdradliwa ta wiosna :/ Trzymaj się filonko i nie daj choróbsku

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Filonko a ważysz masło?
Bo 30 g to dużo mi się wydaje, kromka posmarowana dość grubo masłem to 5g a jak smażę jajecznicę to biorę łyżeczkę i to też jest 5g... Wiem dokładnie bo ważę. No chyba, że jesteś z maślanej frakcji i możesz łyżeczkami ;)

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Fela_72
Filonko a ważysz masło?
Bo 30 g to dużo mi się wydaje, kromka posmarowana dość grubo masłem to 5g a jak smażę jajecznicę to biorę łyżeczkę i to też jest 5g... Wiem dokładnie bo ważę. No chyba, że jesteś z maślanej frakcji i możesz łyżeczkami ;)

Nie ważę, założyłam że na kromkę poszło około 1 łyżki, a jedna łyżka to najczęściej odpowiada 10 g

Wygląda na to, że więcej policzyłam

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Wróciłam do żywych, jakoś wybroniłam sie tymi Gripexami i Fervexami,no i czosneczkiem, ale tak fatalnego samopoczucia, to ja dawno nie miałam

Szkoda, że to nie była jelitówka, miałabym gratis oczyszczanie przewodu pokarmowego

Rano treningu nie było, bo jeszcze słaba jakoś jestem, ale wieczorem spróbuję poćwiczyć.

Nie wiem jak u Was, ale u mnie jakaś wiosenno-letnia pogoda się zrobiła

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Witaj wśród żywych :)
I do roboty...

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Fela_72
Witaj wśród żywych :)
I do roboty...

Bardzo chętnie

Wczoraj właśnie wyszło, że treningi przed pracą dają pewność, że będą zrobione.

W związku z tym, że wczoraj rano nie zrobiłam treningu, wieczorem miał być wykonany, ale wieczorem przyszli niezapowiedziani goście i ani myśleli wcześnie wyjść

Lubię przyjmować gości, ale kiedy mam inne plany, to jakoś nie bardzo cieszy mnie ich obecność

Dzisiaj rano budzika nie słyszałam

Na szczęście córka wstaje o 6:00 do szkoły, to mnie do pracy obudziła, bo pewnikiem był zaspała.

Do tego okazało się, że młody ma szczekający kaszel i narzeka na ból nogi (od pachwiny w dół), ledwo doszedł do toalety, zostawiłam go w domu.

Po pracy do lekarza, wystaliśmy swoje w poczekalni

Ma silne zapalenie stawu biodrowego, lekarka z niedowierzaniem patrzyła na niego, że w ogóle zdołał iść. Mówiła, że w tym stanie, to nie powinien w ogóle chodzić. Przez weekend śmigał na rowerze, wczoraj byliśmy jeszcze na basenie, nic nie zapowiadało takiego obrotu sprawy

Jutro badania, rejestracja do ortopedy

Stałam w aptece za lekami dla niego, przede mną dwie młode kobiety z dziewczynką około 12 letnią. Dopytują, kiedy mogą odebrać lek, czy coś do tego mogą dokupić.....i nic w tym dziwnego nie było, gdyby nie fakt, że chodziło o tabletki na odchudzanie

Mało szczęki nie zgubiłam, zagryzałam mocno język, męcząc się przy tym okrutnie.

Aptekarka powtarzała przy mnie z 3x, że te tabletki tylko zgodnie z zaleceniem lekarza.

Dziewczynkę widziałam tylko od tyły, na mój gust wyglądała na mocno zbudowaną, ale daleko jej było do otyłości, którą należałoby leczyć farmakologicznie

Nie wytrzymałam, aptekarki zapytałam, gdy panie wyszły, czy one faktycznie chciały odchudzać dziewczynkę tabletkami.

Albo było głucha, albo nie chciało się jej gadać, bo nie dostałam odpowiedzi.

Wciąż jestem w szoku

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

DZIEŃ 18

Właściwie to DNT chociaż pływałam 45 minut na basanie, większość żabą, trochę kraulem, ale treningu siłowego, który planowałam zrobić, z powodu niewstania z rana i gości z wieczora nie zrobiłam

Nie mam już sił ani chęci na uzupełnainia dzienniczka, więc w skrócie:

Jaja
Śledzie
Ogórkowa na kościach z plasterkami z żółtego sera
Wędzona makrela
kiełki fasoli mung (dużo, bo mi nakiełkowało ich masa)
Jabłko
migdały
suszone śliwki

Siofor 3x850
Midiana
Omega3
Glucosamine
Vitrum Calcium + vitamina D3Vita-femin z Dong Quai
Magnez
Gripex forte

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Pływamy

Biedny syn, nacierpiał się porządnie...
A co do dziewczynki i tabletek to ręce opadają, głupota ludzka jest nieogarniona.

Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-03-20 21:50:33

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat