nie wiem jak młotki dokładniej opisac? uginanie hantli chwytem posrednim tak jak do młotka zobacz w atlasie
nie wiem jak młotki dokładniej opisac? uginanie hantli chwytem posrednim tak jak do młotka zobacz w atlasie
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
RDL to na prostych (lekko ugiętych) nogach
zobacz atlas, wszystko masz super opisane i zaprezentowane
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
A więc tak : mam zamiar kupic maść końską oraz ściagacze albo stabilizatory na kolana.. doradźcie mi co lepiej ;p brałbym je do biegania i treningów (siady etc.)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'