azzi
Dzięki! Spinam, ale pewnie za słabo. A najwiekszy talerz mam chwilowo 10 kg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89758
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
musisz miec wrazenie ze ciagniesz ta pupa w gore, ruch wychodzi ze spiecia posladków i niegdy ich nie rozluzniasz a nawet przytrzymujesz w gorze kilka sekund i sadystycznie wolno opuszczasz w dół 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89758
Sadystycznie, zapamiętam!
...
Napisał(a)
kaszmirka
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1546
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31468
wyprobowywalam wlasnie na laweczce ale musze chyba jeszcze bardziej sie skupic, tym niemniej czuc i udo z tylu i posladek
Z dwoma nogami robie z krazkiem 10 kg -- ale to na obwodowym czyli po 20 powtorzen. Teraz jednak widze ze robilam za szybko bo nie odczuwalam pelni tego cwiczenia
Z dwoma nogami robie z krazkiem 10 kg -- ale to na obwodowym czyli po 20 powtorzen. Teraz jednak widze ze robilam za szybko bo nie odczuwalam pelni tego cwiczenia
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Też sobie to biorę do serca
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1546
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31468
shrimp ja tez wczoraj nawet sie z malzem posprzeczalam bo kolo 22:30 zaczelam wyprobowywac wznosy bioder i nieco halasowac co mu przeszkadzalo 
wiec po krotkiej wymianie slow strzelilam focha 
dzis dzien beztreningowy, ide przymierzac buty do nart
miska z wczoraj
Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-01-13 09:34:54
wczoraj nawet sie z malzem posprzeczalam bo kolo 22:30 zaczelam wyprobowywac wznosy bioder i nieco halasowac co mu przeszkadzalo wiec po krotkiej wymianie slow strzelilam focha
dzis dzien beztreningowy, ide przymierzac buty do nart
miska z wczoraj
Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-01-13 09:34:54
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
k_rol_k
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1449
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13082
Przymierzanie butów do nart powinno dawać chyba radość jakby?? W końcu to przygotowania do sportowego urlopu Ja muszę wypróbować te spięcia na piłce - to akurat w domu mam
Ja muszę wypróbować te spięcia na piłce - to akurat w domu mam A woman is like a tea bag. You never know how strong she is until she gets into hot water.
http://www.sfd.pl/W_poszukiwaniu_zaginionej_talii__k_rol_k-t764731-s17.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1546
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31468
karola oj wiesz ja do zimowosportowych nie naleze, potrafie tylko na sankach jezdzic --- i to najlepiej jak ktos mnie ciagnie 
. Obawiam sie tego przymierzania i wybierania bo tyle sie naczytalam : jedni pisza ze powinny byc o numer wieksze, inni ze lepiej mniejsze bo sie jeszcze wyrobi wkladka itd. Echa ale ogolnie to ja zimolubna to nie jestem, wole sloneczko, cieple morze i plywanie w nim
. Obawiam sie tego przymierzania i wybierania bo tyle sie naczytalam : jedni pisza ze powinny byc o numer wieksze, inni ze lepiej mniejsze bo sie jeszcze wyrobi wkladka itd. Echa ale ogolnie to ja zimolubna to nie jestem, wole sloneczko, cieple morze i plywanie w nim Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1449
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13082
Pamiętam, że nie jesteś zimowosportowa Rzeczywiście, jak nie masz podpowiedzi od kogoś zaufanego to czytając porady w internecie można zdurnieć... Ale kto wie, może Ci się spodoba, za co trzymam kciuki 
Rzeczywiście, jak nie masz podpowiedzi od kogoś zaufanego to czytając porady w internecie można zdurnieć... Ale kto wie, może Ci się spodoba, za co trzymam kciuki A woman is like a tea bag. You never know how strong she is until she gets into hot water.
http://www.sfd.pl/W_poszukiwaniu_zaginionej_talii__k_rol_k-t764731-s17.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89758
Ja też późno zaczęłam, ale spodobało mi się bardzo! Żałuję, że nie mogę wtym roku jechać na narty.
Poprzedni temat
lunika bedzie szczupła
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Mamzelka / Dziennik / Redukcja & Forma / od sierpnia 2011
