cząstka/akcja 40-stka

Trzymaj się

troche pospałam to teraz bede sie snuła do rana

Cześć.
Chcę Ci napisać że też się redukuje i też jest mi ciężko i w ogóle idzie jak po grudzie:)
Ale prawda jest też taka jak napisała Marta - nie ma alternatywy:)

Skoro już tu trafiłaś, zaczęłaś tą pracę, dostałaś wsparcie i porady to wycofać się do jedzenia ciastek i do leniwego trybu życia bez ćwiczeń byłoby już bez sensu.
Trzymam kciuki za Ciebie i za dobrą przemianę - czego i sobie życzę, Dana

Dzieki Ruda-29, dzięki Danones za dobre słowa. Mnie nie żal słodyczy choć w świeta pewnie bedą kusic, bardziej mnie męczy to ciągłe myslenie o tym co kupic, upiec, ugotować, właściwie wciąż myżle o posiłkach

Moje pomiary dzisiejsze, tabelke mam w pracy a że jestem na l4 to na szybko stworzyłam to maleństwo





dalej biore CLA , tran , olej kokosowy, pije ziólka i biore leki przepisane przez endokrynologa a i probiotyk


Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-12-16 09:21:21

Martucco powiedz coś bo nie wiem co dalej czy zostać na 1800 kcal czy co innego .....?

Aga, podaj może jeszcze raz wymiary z opisem do czego się odnoszą można się domyślać, ale lepiej mieć czarno na białym


ps. miałaś ostatnio wyskoki...może lepiej trzymać się cały czas wytycznych i jeśli na czystej misce wymiary nie będą się zmieniać, wtedy pytać o radę Marty?

Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-12-16 10:23:50

Ano, wyskoki wszystko zrypały.
Trzymaj dalej taką kaloryczność jak teraz, bo zaliczyłaś cofkę o co najmniej tydzień.

Dzięki Marta za info. Oki czyli przede mna jeszcze dwa tygodnie 1800 kcal

Beatkaa masz racje gdzoe ja głowe miałam jak wklepywałam tabelkę

Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-12-16 11:55:00




Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-12-16 12:00:30

miski moje

zaległe miski







Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-12-20 23:51:53