SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Break Dance

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 145636

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32840


mam pare fotek =] tutaj sa bary sumos =]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32840


bary nut crackers =] zamalowałem twarz bo obciach :D taka mine śmieszna zrobiłem :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32840


no i takie jakies nie wiem jak sie nazywaja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32840


taki freez =] 'L' czy jakos tak i tyle.....zdjec na dzisiaj
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885
spoko zdjątka widze ze bary to niezle umiesz ja umiem tylko podstawową wersje , jak sie nauczyć tych innych wiem że trzeba mieć ciąg ale jakaś rada by sie przydała

break dance forever!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32840
hehe dlugo tez nad nimi pracowałem :D ale juz robie no wiec 90% pracy to nogi nogi nogi!! najlepiej na poczatku jezeli schodzisz z lewej reki to musisz mooocno pociagnac prawa noga i zatoczyc duuze koło to Ci nada pierwszy pęd później jak sie znajdziesz na plecach zaciagnij mocno lewa noge do siebie (oczywiscie zataczając koło)jak przechodzisz i znajdujesz sie juz na rekach to mocno przytnij prawa noga to daje szybkosc staraj sie robic wysoko te bary, a samo Cie poniesie , jezeli chcesz robic szybciej jeszcze to pracuj jeszcze ciałem przy przechodzeniu zrywaj barkami z jednego na drugi...hmmm.. co jeszcze na poczatku mozesz probowac pomagac sobie troche reka i sie podbijac ja tak na poczatku robilem... później jak tak obcykasz to i bedziesz robił takie....

P.s nut crackerów na raize mam rekord 3 obroty.... cieniutko :D ale poprawie, barrels to 1 obrot a sumos 2 =] jeszcze zrobilem 4 obroty takich ze rece mialem spuszczone wzdłuz ciała w dół.... i ślizgałem sie na rekawach od bluzy czyli wspomagałem... i nie wiem jak sie nazywaly =] ale podobne do sumosow =]tylko rekami o ziemie tarłem :D
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885
ja schodze z prawej ręki <lol> czyli wszystko na odwrót

break dance forever!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32840
dokładnie tak :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32840
qrna umie ktos babys'y???? nie moge ich rozkminic....
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885
niestety nie umiem ,widze ze tylko m dwaj jestesmy tutaj na tym forum.

break dance forever!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Najlepsze Posty w sE i sO :)

Następny temat

PING-PONG !!!

electro
Polecane artykuły