Gigantmasx robienie potężnej masy część 1

a co dzwigasz? popisz się

wygladasz masakrycznie, zredukuj ten fat, i dołóż dobrego miecha a nie robisz z siebie nie powiem co



Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-30 14:44:34

Przejzyj cały temat

ta, nie mam czego robić

pochwal się, tak cięzko?

przysiad
wl
MC
ile razy się podciąganiesz i ile zrobisz dipsów(o ile wogóle dasz rade)

Gigant jak Ty czekolade podjadasz przed Tv to i pewni Coli nie żałujesz czy innego dobrodziejstwa : p często tak ;p ? przyznam Ci sie szczerze, ze też tak robie lecz przemiane mam dobrą i mnie nie zalewa : p

nie codziennie czekolady niebem 2-3razy w miesiącu nie więcej ,teraz będę jadł tylko 1lub wogle ,Coca -coli nielubie wolę Pepsi ale ani tego ani drugiego niepije jedynie wodę

Przeczytalem ostatnie 5 str. i powiem Ci ze zaluje bo stracilem kilka cennych minut.
Po co zakladales ten dziennik?? Myslalem, ze chciales poszerzyc swoja wiedze. Jednak kazda porade ktora nie jest pisana przez zawodnikow Trec - Teamu traktujesz jak najgorsze zlo.
Oceniasz porady po tym ile kto ma w lapie i jaki jest duzy??
W tym sporcie moim zdaniem pokora jest rownie wazna co systematycznosc i determinacja. Jesli nie chcesz traktowac porad innych niekiedy bardziej doswiadczonych uzytkownikow powaznie to chociaz ich nie obrazaj.

Zmieniony przez - poczes w dniu 2011-12-01 08:19:31

Gigant fakt faktem masa masą , ale nadmiar tkanki tłuszczowej wcale nie sprzyja twojemu zdrowiu .Wszyscy co ci chcą pomóc mają racje , mimo suplementacji i motywacji czegoś tutaj brakuje.Dziennik już jest troche czasu a sylwetka szału nie robi , musisz gdzieś popełniać błąd.I nie patrz na wagę , 83kg to nie jest twój wyznacznik.Moim zdaniem w tym momencie nawet na masie nie powinieneś warzyć więcej niż 76-7kg bo jednak jest troche tej tkanki tłuszczowej.

Damian rozumiem cię ale teraz niebede robił redukcji choćby dlatego ze zima to nie okres "plazowych sylwetek"a "gigantycznych mas" niedługo wrzucę fotki jak zauwaze zmiany

ogarnij się człowiek. Słuchaj innych a powinno być dobrze. Nie udawaj tu jakiegoś eksperta, bo nim nie jesteś a z twoich wypowiedzi tutaj to wychodzi na to, że jesteś jakimś gburem. Po prostu słuchaj innych a wyjdziesz na tym dobrze

Alez oczywiście będę sie słuchał każdego po koleji nawet jak by mieli inne zdanie tylko nie siebie