MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

no to ładny prze hoy :D

Czacza . No teraz pisałem, że staram się zrobić dość dużą masę :) żeby mieć z czego rzeźbić

Wuchta . dzięki za zmianę tematu, i za miłe słowa

Karciarz . Nie wiem na której stronie ale jak widzę, to niżej podał dietę Wojtek

Lembej . narazie to jest dobrze :)

Pala . no dzięki na GG już pogadaliśmy

Kamils31 . 93 rocznik luty.

Hej,a nie myślałeś żeby nagrać jakiś filmik z treningu i wrzucić na neta ? Powiem szczerze że chętnie zobaczyłbym jak "walczysz z ciężarami"
Pozdro i powodzenia na treningach.

w następny weekend chce zrobić Ogólny filmik czyli / początki / teraz i trochę z salki też parę filmików do tego załączyć :)

Dobrze to czytać
Jak skręcisz to wrzuć link na forum

http://imageshack.us/photo/my-images/546/dsc004661.jpg/ 

http://imageshack.us/photo/my-images/593/dsc00460k.jpg/ i takie coś jeszcze

a ja mam pytanie z innej beczki z tego co widze cwiczysz "MMA + Muay Thai" nie wiem czy uczeszczasz na jakas sekcje czy tak amatorsko raczej w domu ? jak w jakiejs sekcji to powiedz jaki wplyw na sparingi w parterze i stojce mialo przybicie kilka-kilkanascie kg i wieksza sila ?

Sopel - trenuje już 3 lata muay thai / kick boxing i tam też czasami pochodziłem na takie typowe MMA. Uczęszczam do grupy zaawansowanej czasami jak nie ogarniam z czasem to do średnio podłączam się. Teraz gdy robię treningi ostre na siłowni czasami jestem pospinany na siłowni a szczególnie we Wtorki po plecach, ale dodanie tych KG moim zdaniem dało mi dużo bo na moją wagę jestem bardzo szybki i siła ciosu też jest zadowalająca. A w parterze to wiesz siła raczej się nie liczy chyba, że tylko do klinczu.

"A w parterze to wiesz siła raczej się nie liczy chyba, że tylko do klinczu." tak to wiem ale masa sie przydaje owszem :D pytam z ciekawosci jak inni sie czuja z takim polaczeniem, bo sam nabieralem kg na silce chodzac na MMA :) ogolnie wiele osob sie wypowiada zwlaszcza tych co maja jakas awersje do silowni a chodza na sw ze masa i sila wypracowana na silce nie ma takiego znaczenia itp nawet ze przeszkadza... i maja jakies swoje teorie, a sam sie przekonalem ze nawet 10kg masy roznicy robi wielka roznice zwlaszcza w parterze :) i tak podpytuje jak odczowaja to inni... a jak z kondycjom ? czyli mowisz ze "przypakowanie" wyszlo ci tylko na plus jezeli chodzi o kwestje sw ? :)