***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

Siemanko mam tydzien do zawodow i tak 1,5 kg musze zbic jak to najlepiej wykonac? W bluzie na treningu ale co dalej?

Bo kardiolog powiedział mi ze mam coś z krążeniem ale nie wytłumaczył dokładnie co to takiego bo mówił ze może to być przejściowe.Chyba zgłoszę się do innego kardiologa :P

cześć macanty
przyszłam sie pochwalić wrażeniami z pierwszego treningu parterowego byłam dziś po raz pierwszy w życiu na mma najbardziej mi sie podobała gilotyna ze wskoczeniem partnerowi na biodra, przewróceniem go tym samym na glebęi przyduszeniem dobrze jest ćwiczyć z wyższym i cięższym ja chce już następny trening!

raww: prawdopodobnie lekarz wykrył arytmię.
Możesz iść do innego kardiologa, ale ten może powiedzieć to samo.
Generalnie z arytmią jest tak, że spora część społeczeństwa ją posiada.
Jedni żyją z nią przez całe życie, a drudzy fikają na boisku ...

Saida- z tą teorią o złamaniach to jest ona odpowiednia dla każego ich rodzaju? 6 tyg na zagojenie i 6 na odpoczynek? Coś nie chce mi się wierzyć, że złamanie i gojenie np żebra właśnie a kości udowej(czy jak się tam ona zwie ) potrwa tyle samo.

A kolega niech się nie martwi..Saida podała chyba wersję pesymisyczną.. Ja, po tym jak mnie kroili, składali i zszywali - po niecałych 3 miesiącach od połamania łapki wróciłem na mate. A nie wydaje mi się, żeby jednak mimo wszystko ziobro było gorsze

Wróciłem do Szczecina, wróciłem na judo. Nie ma to jak z marszu, po długiej przerwie ćwiczyć na równi (tzn starałem się na równie )z uczestnikami MP szlifującymi formę. Ehh.. ten ból poobijanych od upadków mieśni i te bolące przedramiona, które nie mogą szklanki z herbarą utrzymać.. Tak, tego mi właśnie brakowało

Zmieniony przez - avic w dniu 2011-10-04 00:13:37

a ja wczoraj na judo cwiczenia rzutow z podlozonym materacem, dzisiaj znow judo wiec nie ma co sobie obijac plecow,

byla walka bez szmat z kolan i o dziwo 3 z 4 wygralem , sam sie zdziwilem ze bez gi dobrze mi bedzie szlo bo nie bedzie za co zlapac, czyli jednak ruchy z judo przekladaja sie na walke bez gi

Avic, ja też nie sądzę, żeby było gorsze od łapy, zwłaszcza, że żadnej kiszki mi tam nie przebiło, tylko tak sobie trzasło turystycznie
Ostrożnie liczę, że od listopada a najpóźniej grudnia zacznę od nowa

Saida lub samuray a czy bieganie wplywa pozytywnie na krażenie czy raczej nic nieda?

raww - np. na usprawnienie krążenia każdy wysiłek o średniej intensywności jest wskazany, tyle tylko, że "coś z krążeniem" niewiele mówi

Avic, ja podałam wersję "książkową", czyli mocno teoretyczną i mówiącą o złamaniach niepowikłanych Poza tym proszę nie mylić "odpoczynku" z nie robieniem czegokolwiek, bo np. przy złamaniu którejś nogi wskazane są ćwiczenia górnej części ciała i zdrowej nogi, bo wpływa to chociażby na poprawę krążenia, co powoduje lepsze ukrwienie również chorej nogi, co z kolei wpływa na lepsze odżywienie tkanek,a efektem jest lepsze i szybsze gojenie złamania.
Zasada, którą podałam dotyczy powrotu do sportu - czyli do pełnego obciążania złamanego miejsca. Jako tako zacząć ćwiczyć można (a nawet trzeba) wcześniej, tyle że z głową, w granicach bólu itp.

Ogólnie padam na cyce i do życia będę może w środę

Siostra, coś robiła?