Cokta - po prostu ćwiczę

No powodzonka, dokoncz ten rehab jak nalezy :)

Cokta,ciekawi mnie taka rzecz. Czy tej uszkodzonej tkanki nie dałoby się szybciej odbudować/rozbudować stosując farmację(w domyśle SAA) ? proponował Ci to jakiś lekarz?

Autopsy - nie, i też mnie to ciekawi. Co masz konkretnie na myśli?

Sterydy anaboliczne to wzrost masy, a to dodatkowy stres dla tłoczni brzucha, więc chyba tylko to pogorszę.

ja się tam nie znam,poddałem tylko taką myśl.Z dalszego gdybania-może hormon wzrostu,skoro potrafi powiększać organy wewnętrzne...nie wiem
Zagadaj do Nuril i WODYNA,to Ci odpowiedzą od razu.

Pisałem, wzrost masy = większy stres dla tłoczni brzucha, co w moim przypadku jest tylko pogorszeniem, bo osłabia tłocznie i może tylko wywołać wznowę lub przepuklinę z drugiej strony. Ja mam problem z mięśniami stabilizującymi przez przepuklinę, co rzutuje na dysproporcję sił pomiędzy stronami ciała. Przykład - gdy robię przysiad ze sztangą (obojętnie jaka forma), gryf automatycznie leci mi z lewej strony ( tu gdzie była przepuklina) nie zależnie czy to pusty gryf czy maks na 3 powtórzenia. My pracujemy nad tym, żeby taka sytuacja nie miała miejsca i była równowaga siły w mięśniach, co oznacza pełni sprawność

Skąd miałbym mieć hormon wzrostu? Ja według każdego lekarza na świecie jestem zdrowy. Nie każdy musi uprawiać sport, szczególnie dźwigać żelastwo, więc nikt by na to nie patrzył.

P.S. Znasz może jakieś arty na temat treningów przy tym schorzeniu? Bo ja za cholerę nic nie mogę znaleźć.

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-10-02 00:28:27

No i super Cokta powraca do gry :). Powiedz mi tylko jedno na temat ułożonego przez Ciebie treningu ;) :
Czy przy bicepsie i tricepsie też mam zastosować piramidę :)? (np: francuski sztangi w siadzie 12-10-10). I jeszcze jedno po pierwszym treningu francuza w siadzie średnio mi się przypodobało (nie czułem tego czegoś :D) jakby co na jakie inne ćwiczenie będę mógł je podmienić :)? W środę zobaczę przy poprawie techniki jak pójdzie mi z tym ćwiczeniem na trica, pakuj

Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-10-02 12:15:49

Nie czułeś tego czegoś? To po się tak spieszysz? Robiłeś w szybkim tempie i dlatego nie skatowałeś trica. Zrób tak - 2 sekundy opuszczasz, sekunda pauzy na dole, i szybko wyciskasz. Zrób na 12-15 powtórzeń i teraz powiedz czy nic nie czujesz - powinno Ci mocno "grzać" tricepsy po serii lub w jej trakcie.

W bicu możesz piramidkę walnąć, albo nie - Twoja wola

Nom, tylko że mocno czuje parcie na obydwie pachwiny nawet w leżeniu. Poza tym, miesiąc tego rehaba na razie nic nie dał - nadal mam te same problemy (chwianie, nierównomierne wyciskanie), wiem że to bardzo wcześnie na prorokowanie, ale warto to odnotować. Zobaczymy jak będzie na trenach.

oj synek synek

Będzie cacy nie ma innej opcji, powodzenia ;)! A co do trica to skorzystam i zrobie wolniej :).

No, odpyerdalam - nawet na trening nie poszedłem, wolałem se pograć w UFC

Trzeba zarzucić metanabol na tym rehabie - przyczyni się do szybszego odbudowania błony brzusznej. A Wasze zdanie, że to doping.... mam w chooyu

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-10-03 20:42:38