...
Napisał(a)
Aha, przestałem pić alkohol, opychać się śmieciami, po to, żeby stać się niewolnikiem diety i siłowni. Nie wiem, skąd się tacy ludzie jak ty biorą.
...
Napisał(a)
Mój aktualny cel (który chciałbym zrealizować po części w tą zimę):
Biceps 40 cm
Klatka 120 kg
Martwy Ciąg 180-200kg
Biceps 40 cm
Klatka 120 kg
Martwy Ciąg 180-200kg
...
Napisał(a)
Waga +75kg ;)
Ramię +38 cm :)
WL 100kg (o każdej porze dnia i nocy) :)
Rozciągnąć się, poprawić siłę i szybkość ciosu. ;)
Zdać technikum. :D
Ramię +38 cm :)
WL 100kg (o każdej porze dnia i nocy) :)
Rozciągnąć się, poprawić siłę i szybkość ciosu. ;)
Zdać technikum. :D
"Szczęście się nie szuka... Szczęście się tworzy.."
Jam Se Karol
...
Napisał(a)
Tylko byc najlepszym na swiecie, a gdy idziesz to kazdy mowi "O ja pyerdole"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mam 177cm wzrostu
moje cele:
chcę ważyć na stałe 85kg i się przy tej wadze trzymać
45 w bicku
bf tak gdzieś 10%
siad 160kg
wl 130kg
martwy 230kg
moje cele:
chcę ważyć na stałe 85kg i się przy tej wadze trzymać
45 w bicku
bf tak gdzieś 10%
siad 160kg
wl 130kg
martwy 230kg
Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni
...
Napisał(a)
Każdy ma swoje cele i marzenia.
Moim ulubionym kulturystą jest Kai Greene.
Wiem ze nigdy nie osiągne takiej sylwetki ale dążenie do celu na pewno pozwoli mi chociaz w jakims stopniu przyblizyc sie do jego wyglądu.
Moj cel to:
Waga okolo 130 kg
Łapa koło 52-4 cm
Noga 80cm
Pas 85
HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja wolę sobie stawiac małe cele...
W tym roku +1cm w bicu, - 5cm w pasie, poprawa słabych partii (barki, kaptury i góra klaty)
Powoli do przodu
W tym roku +1cm w bicu, - 5cm w pasie, poprawa słabych partii (barki, kaptury i góra klaty)
Powoli do przodu
Polecane artykuły