Wasze cele w kulturystyce

Aha, przestałem pić alkohol, opychać się śmieciami, po to, żeby stać się niewolnikiem diety i siłowni. Nie wiem, skąd się tacy ludzie jak ty biorą.

Mój aktualny cel (który chciałbym zrealizować po części w tą zimę):
Biceps 40 cm
Klatka 120 kg
Martwy Ciąg 180-200kg

Waga +75kg ;)
Ramię +38 cm :)
WL 100kg (o każdej porze dnia i nocy) :)
Rozciągnąć się, poprawić siłę i szybkość ciosu. ;)
Zdać technikum. :D

Tylko byc najlepszym na swiecie, a gdy idziesz to kazdy mowi "O ja pyerdole"

tommy- masz soga za Plitta!

ja nie chcę być wielki,
mój cel to 75-76 kg ze stałym bf ~ 7 %

ideałem jest zane





Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-09-22 17:02:07

Mam 177cm wzrostu
moje cele:
chcę ważyć na stałe 85kg i się przy tej wadze trzymać
45 w bicku
bf tak gdzieś 10%
siad 160kg
wl 130kg
martwy 230kg

Każdy ma swoje cele i marzenia.
Moim ulubionym kulturystą jest Kai Greene.
Wiem ze nigdy nie osiągne takiej sylwetki ale dążenie do celu na pewno pozwoli mi chociaz w jakims stopniu przyblizyc sie do jego wyglądu.
Moj cel to:
Waga okolo 130 kg
Łapa koło 52-4 cm
Noga 80cm
Pas 85

"noga 80cm"
to ambitnie

Taki Mix. tych dwoch tylko w odrobine mniejszej wersji.

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-22 22:29:53

Ja wolę sobie stawiac małe cele...
W tym roku +1cm w bicu, - 5cm w pasie, poprawa słabych partii (barki, kaptury i góra klaty)
Powoli do przodu