Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

ale wyciski masz niezłe!!! 23 kg, super Za cukierki-baty

A co za cukierki jadłaś?
Karny jeżyk w "nagrodę"

Męczę te wyciski oj męczę
Cukierki.... siostra przysłała z Anglii dzieciakom na urodziny i tak się wysypały z koperty wprost w moje łapy. Były mniam mniam a potem kac vegas w głowie

Dzisiejsza miska uboga w białko - brak czasu tym się właśnie kończy. No ale wizyta u ortodonty z synem wpadła a obiad wypadł
Dzisiaj bez treningowo i tak nudnie trochę...

eee a co ty dziecko ze cukierki ci świat zasłaniają?

Kurcze Obli nawet nie wiesz jaka zła jestem na siebie, jeszcze mi nie przeszło. Cholewcia mam nauczkę

heh
tu jest zwyczaj ze dzieciom -gosciom solenizanta rozdaje sie woreczki z cukierkami. To sie sprowadza do tego ze dzieciarnia przynosi mi do domu kupe cukierków.

Z tymi cukierkami to jak z papierosami... skoro mi się udało z tym nałogiem skończyć to ze słodkim też się uda
Dzisiejsza miska zaplanowana
Wieczorem trening i nocką rozpiska z niego

A' propos papierosów: ja rzuciłam w czerwcu, ale teraz jak mam sesję poprawkową to znalazłam jednego odłożonego kiedyś na czarną godzinę i postanowiłam się nim uraczyć na odstresowanie i nocne odświeżenie mózgu (wiadomo - jak wyjdę na balkon to się trochę orzeźwię). A tu taka niespodzianka - zero przyjemności z tego palenia! Myślałam, że się zrzygam, śmierdziało mi wszystko, w brzuchu uczucie mdłości... Szybko się człowiek przestawia na nowe tory

Bulinko, ja ani jednego, ani pół.... nic. Skończyłam z papierosami raz na zawsze.

Dzisiejszy trening w zestawieniu z ostatnim z tej serii.
Rozgrzewka 10 min orbitrek, na zakończenie 20 min bieżni 9 km/h.
Walczyłam z tym wyciskaniem co by progres zrobić, oj walczyłam
Walnęłam dzisiaj wtopę. Podnoszę sztangę z nałożonymi ciężarami i mi na jedną stronę sztanga leci. Próbuję jeszcze raz ... to samo i ledwo co udaje mi się wycisnąć. Zła na maksa, że taki słabeusz ze mnie biorę się za ściąganie ciężarów a tam z jednej strony 5 kg a z drugiej 2,5 kg.
Czas zacząć z okularami na siłownię wchodzić