![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
ta, ja z miesa tez wszystkozerna
ale za to nosi mnie na kielbache ale glupio tak czitowac po 4tym dniu diety.... chyba sie jutro na polowanie wybiore. znaczy sie wolowine na tatara ladna znalezc
ale za to nosi mnie na kielbache ale glupio tak czitowac po 4tym dniu diety.... chyba sie jutro na polowanie wybiore. znaczy sie wolowine na tatara ladna znalezc
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
Napisał(a)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
Byłam na siłowni. Pojawił się jakiś patyczak wygięty jak paragraf no i rozpoczął trening
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/18.gif)
Najpierw ława: nogi w górze, jakieś wygibanie się, sztanga z 15cm od klaty.
Dalej wiosło w superserii (???) z ławą: kot+łabędzia szyja.
Tu mi się zaczęło słabo robić
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/24.gif)
Następnie linki w bramie: coś z serii ranna wrona zrywająca się do lotu.
Potem przysiad (a raczej jego ćwiartka) w stylu lambada na Smith-ie
Serce mi do gardła podeszło...
I w końcu... Kulminacja, czyli...
MC z garbatego zwisu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/4.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/4.gif)
No i nie wytrzymałam. Wylazłam spod sztangi i powiedziałam mu, jakie błędy robi. No i oczywiście... Usłyszałam, że nie wolno nisko schodzić, bo się kolana rozpyerdoli i że on wie, jak się ćwiczy, bo już od lat na siłownię chodzi. Więc mi zawrzało, podeszłąm do tej jego sztangi z 50kg
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/27.gif)
Po czym na wkurvie wlazłam pod moją sztangę i jakby od niechcenia siadłam sobie 4x 65kg
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
...
Napisał(a)
Marta, brawo!
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
Napisał(a)
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
...
Napisał(a)
Marrrta, great
kręcą mnie ostre laski ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Napisał(a)
i że on wie, jak się ćwiczy, bo już od lat na siłownię chodzi.
no to pewnie to był jego ostatni raz
przynajmniej na tej siłowni ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
no to pewnie to był jego ostatni raz
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
Poprzedni temat
Proszę POMOC w pozbyciu się nadmiernych kilogramów
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Zmagania czas zaczac!!
Polecane artykuły