SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 88412

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41049
kurcze, piszę i piszę, ale takie mam długie zęby ze porobilabym coś innego, ale nawet spam śpi... czyli jestem skazana na pisanie

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5081 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50823
Maya, wlasnie jem watrobke
samo miesko pychotka, ale ta cebulka z kokosem mnie jednak odrzuca zajezdza taka slodycza, a ja nienawidze polaczenia miesa ze slodkim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 7165 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30760
Yosis, zęby długie? Wampirzyca jesteś, rozumiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 304514
Albo kłulik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 211
Siema dziewczyny i podgladacze fajnych dupek %)
moj pierwszy post tutaj, wolajacy o pomoc wiec prosze o wyrozumialosc hrhr
Nie chce zakladac tematu jeszcze bo pisze z wakacyjow, w zwiazku z czym nie od siebie, ograniczony dostep do neta itd..

Otoz, wiadomo, redukcja
Po raz milijardowy %)
I sprawa ksztalci sie tak iz od pon zaczelam biegac i to by bylo na tyle jesli chodzi o jakiekolwiek cwiczenia z mojej strony. Celem jest dupa i nogi, choc wiadomo nie da sie czesciowo tuszcza zrzucic, ale na tych partiach musze sie skupic bo dramat jest. Ood najblizszego pon z kolei postaram sie z 1, 2 posilkow dziennie zrobic ok 5, 6 plus zamiast biegania nadwodne fale. Albo raz jedno raz drugie, zalezy co powiecie %)
No i tak, jedyne co tu mam do dyspozycji to wlasnie bieganie, pozniej woda. Nie czarujmy sie, wy****owo %)
lecem truchcikiem, ok 50 min , codziennie
diety ni mo
Co mam robic!? Wiem ze niewiele sie da z tym moim ograniczeniem ale czuje ze musze cokolwiek..biegac tak dalej cz hiita walnac? Podkreslam jeszcze raz ze celem jest redukcja, wyszczuplenie nog i ladna dupa %)

Jak wroce do swoich stron ogarne ladny temacik i sie zajme wszystkim jak nalezy, a teraz na szybkosci jakies rady prosze
Obczajone mam tematy dziewczat ale wszedzie sa bardzo rozbudowane a ja taki smutny korniszon teraz jestem... %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35553
na razie wal interwaly, nie HIIT bo i tak ci nie wyjdzie ale tempo naprzemienne. A jak wrocisz z wakacji to zakladaj dziennik, daj w spamie linka. Dieta przy chudnieciu podstawa, bez tego nic ci nie pomoze

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 304514
Laro na wakacjach się wypoczywa a nie HIIT-y trzaska


Piję kawę z czterech kopiatych łyżeczek. Jak to mnie nie ruszy to ide spać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1760 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21214
dobry spamiątka

kupiłam sobie balsam o zapachu masła kakaowego i wyglądam jak nienormalna co chwilę wąchając swoje ręce i ramiona

Juliette has a gun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 7165 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30760
Hub, kłulik mówisz? to taki co w sensie że kłuje zębiskami nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41049
dobry Julio

zęby mam tak długie, że rysuje klawiaturę

Hubert, sypana? albo zaparz sobie kilka łyżeczek suszu zielonej herbaty 1/4 szklanki wrzątku, podobno taki napar daje kopa _

Lara, ^^ jak Maja, czekamy na dziennik

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę POMOC w pozbyciu się nadmiernych kilogramów

Następny temat

Zmagania czas zaczac!!