SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 88693

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10681 Napisanych postów 45039 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Wrong to super :) Może też kiedyś kogoś takiego poznam ;)

w ogóle jestem taka happy. wczoraj położyłam się po 22, zasnęłam przed 23 i spałam aż do 9. wreszcie się wyspałam! ale wstałam taka głodna :) to przez wczorajszy trening :) ale dobrze, dobrze. cieszę się, że wróciłam na siłkę. mimo zakwasów po prostu się lepiej czuję :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 89700
tak szczerze powiem, ze tajemnica lezy w tym, ze jest duzo ode mnei starszy- zawsze tak bylo- jak spotykalam sie z takimi kolesiami to wszystko gralo. dobra, koniec tego tematu, bo zarzygam forum moja rozkmina

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 7165 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30760
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41049
Wrong, ile starszy? mniej czy więcej niż 1.5x?

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 89700
uhm 1.5

Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-07-22 11:25:38

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10681 Napisanych postów 45039 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Wrong cóż, też wolę starszych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160619
kieszko
miaowpołożyłam się po 22, zasnęłam przed 23 i spałam aż do 9
zazdroszczę w miarę szybkiego zaśnięcia,ja się kładę o 24,zasypiam przed 3 i również wstaje o 9,dzisiaj wyjątkowo o 9:30

Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-22 11:33:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10681 Napisanych postów 45039 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Macieyou tia, tyle, ze ja przez ostatni miesiac wyspalam sie teraz 2 raz, bo tak to sie krece do 1-2 potem sie budze co pol h, ostatecznie rozbudzam o 4-5 i sie zmuszam do lezenia :) wiec generalnie chodze niewyspana i wkurviona atu prosze :) sie wyspalam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160619
co do kręcenia się to też tak mam,ale zawsze się wysypiam ,czy miałbym wstać o 5 czy 10 to zawsze radosny

Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-22 11:46:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 7165 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30760
Hehe, to o czym wy myślicie przed snem? Ja jak tyram na siłce i mam w miare równy rytm dnia typu pobudka ok 6, robota, trening to ok 22-23 zaczynam się robić senny, leżaka zapodaję i 15min później mnie nima
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę POMOC w pozbyciu się nadmiernych kilogramów

Następny temat

Zmagania czas zaczac!!