***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

Siwy ty to fajnie masz chyba Bo sądząc bo nicku do z Gdańska jesteś. Chyba, że jakiś mniejszy klubik to sorry.

Ale jak z Gdańska to Ci morza zazdroszczę o!

Manieq


, tylko tu goscio cos ustawia z noga zakroczna

^Trzba bylo mowic ze o przeprowadzke chodzi
Tylko tutaj mega marnie to wyglada

Siema ;)

Ktos poleci jakies rozpiski dotyczace treningow sprinterskich ;)

Chce wrzucic do planu raz dwa razy w tyg taki trening, no ale nie wiem jak to rozpisac;)

Bazuje głownie na bjj + boks ;)

Pozdro !

to wyżej to typowo zapaśnicze zejście z prawą stójką, do teo wystarczy nie jak gościu pokazał iść w góre tylko bark w brzuch przekrok na kolanach do przodu i obalenie do bocznej, tylko nie puszczać tej prawej ręki i rzut przez bark.

Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-06-30 20:57:15

mlodykks - a nie wystarczy Tobie zwykły HIIT?

No wlasnie sie tak zastanawiałem ;) Ale no musze pomyslec, bo zauwazyłem ze coraz wiecej osob jednak wybiera te sprinterskie treningi, teraz na tym bazuje np GSP :)

vexen nie , nie jestem z Gdanska:)Drugi koniec polski;d A nick od nazwiska:)

Polski jak już :P

Aha to sorry, ale i tak fajnie w Gdańsku mieszkać duże miasto + morze mm :<

A ja z 3miasta się wyprowadziłem, chociaż kilka lat tam mieszkałem- pracowałem, studiowałem. Teraz mam małe miasto + morze, Zatoka z morzem jednak nie może się równać
Ale jeżeli miałbym się wyprowadzić, to chyba właśnie do Gdańska, ogromny sentyment mam