...
Napisał(a)
nie biegam tylko szybko chodzę, jest z jakimś bajerem czyli amortyzuje kroki. Przy chodzeniu kolano nie boli.
NA rowerze nie będę miał takich efektów jakich oczekuję.
Po 4 sesjach na bieżni metabolizm na zdecydowany plus. Apetyt mam jak za trzech
NA rowerze nie będę miał takich efektów jakich oczekuję.
Po 4 sesjach na bieżni metabolizm na zdecydowany plus. Apetyt mam jak za trzech
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Jak wszystko ok to niema sprawy myślałem ,ze masz jakąś starą rozklekotaną :D co ledwo jedzie ;)
...
Napisał(a)
jest super, pokazuje tętno, zalecane tempo, spalone kcal (ale nie ma do wagi ciała co biorę z przymrużeniem oka).
Jedyny minus to wszystko w milach.
Jedyny minus to wszystko w milach.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Dzięki bardzo Wuchta, To stabilizatory używać będę tylko jak bd dźwigał dużo a tak to bez niczego :D. Animal flex spróbuje ale też mi sie nie widzi ciągła suplementacja za taką cenę. Co do kolagenu to jaka firma wg Ciebie oferuje najlepszy?
Co do ćwiczeń też dzięki to postawie na ilość powtórzeń i mniejsze tempo ruchu zamiast robić mało powt.
Dzięki pozdrawiam :D
Co do ćwiczeń też dzięki to postawie na ilość powtórzeń i mniejsze tempo ruchu zamiast robić mało powt.
Dzięki pozdrawiam :D
SIŁA ! :D
...
Napisał(a)
dzieki za przeniesienie:)dalbym soga ale dam jak zobacze Wuchte pedzacego na bieżni:D Apetyt masz za 3- Wuchta Ciebie "lepiej ubierac niz żywic" 160x2razy juz ciezary wmiare ale co tak słabo??:D
www.sfd.pl/Kyniek777/!!!SIŁA!!!-t728088-s1.html
-mój dziennik, walka o rekordy:)
...
Napisał(a)
Takie praktyczne pytanie:
Gdzie ty się ubierasz? bo to chyba jest XXXXL
Gdzie ty się ubierasz? bo to chyba jest XXXXL
...
Napisał(a)
Cokta - a co nie wierzysz, że będzie
wsiok - ze stabilizatorami to moim zdaniem nie pomogą i nie przeszkadzają. Chociaż z jednej strony mogą osłabiać mięśnie stabilizujące. Dobrze zauważyłeś, że najlepiej do cięższych serii - ja bym tak zrobił.
Zamiast animala - spróbuj chociaż z vitalmaxa kolagenu lub droższego z olimpa. Osobiście jak mam siano biorę z vitalmaxa.
Russell - kurde kope lat
Dzięki, a co tak u Ciebie? Co porabiasz? Jakie treningi?
Kyniek - zamiast żywić ubierać? Nie do końca bo buta mam sporego i z rozmiarem też czasami ciężko. Z koszulami też spory problem zwłaszcza w klacie.
160 - wiem cienko ale nie można ciągle na maxa pchać.
Marcin - jeszcze z trudem koszule w carry ale już też nie wyrabiają z wymiarami
Zostanie tylko dla puszystych
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-06-26 13:01:44
wsiok - ze stabilizatorami to moim zdaniem nie pomogą i nie przeszkadzają. Chociaż z jednej strony mogą osłabiać mięśnie stabilizujące. Dobrze zauważyłeś, że najlepiej do cięższych serii - ja bym tak zrobił.
Zamiast animala - spróbuj chociaż z vitalmaxa kolagenu lub droższego z olimpa. Osobiście jak mam siano biorę z vitalmaxa.
Russell - kurde kope lat
Dzięki, a co tak u Ciebie? Co porabiasz? Jakie treningi?
Kyniek - zamiast żywić ubierać? Nie do końca bo buta mam sporego i z rozmiarem też czasami ciężko. Z koszulami też spory problem zwłaszcza w klacie.
160 - wiem cienko ale nie można ciągle na maxa pchać.
Marcin - jeszcze z trudem koszule w carry ale już też nie wyrabiają z wymiarami
Zostanie tylko dla puszystych
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-06-26 13:01:44
Powrót do korzeni :)
Poprzedni temat
3-Dniowy plan do oceny
Następny temat
Basen i 2 dniowy trening na mase.
Polecane artykuły