Trening po pierwsze - rewelacyjny ! Przy dobrym doborze kg świetnie mięśnie współpracują :). Trening który jest idealnie dopasowany do mnie co czuję po efektach (dzięki Viren bez Ciebie to bym kwiczał na łapkę 3.0 do końca życia ). Uwielbiam to że po całym skończonym treningu mega zmęczony kładę się spać z myślą że następnego dnia zniszczę totalnie już mięśnia kolejnym treningiem :). Przez to że zwiększanie kg idzie z ''głową'' mam je idealnie dopasowane i będą zwiększane tak myślę co 1-2 treningi np: Jeżeli widzę że mega wypompowany po podciągnięciach to w bicach już nie zwiększe dopiero przy następnym razie dodam do biców a nie zwiększe na podciąganiu i vice versa :). Czuję że przy tym treningu będą niezłe przyrosty :) Idealna sprawa że nadal mam praktyki i zbliżają się wakacje więc dam z siebie wszystko póki mogę wykorzystać wolny czas :) Polecam bardzo ten trening bo efekty przy dobrych kg - takich przy których robi się każde powtórzenie technicznie będą widoczne :).
Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-05-28 12:11:03