JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011

Buj4k
To zależy
czy nadal odnotowujesz progres zarówno w ciężarach jak i w wyglądzie
Jeśli trening przynosi wystarczające dla Ciebie efekty to nie zmieniaj go .Ale jeśli nie idzie wypadało by coś zmienić w treningu bądź diecie ;)

Pozdrawiam



Zmieniony przez - xearo w dniu 2011-03-04 20:28:59

kristek86 - wiesz Dziewczyna albo Ojciec zrobili mi prezent i kupili 3 takie małe pojemniki wrzucę w kolejnym temacie fotki.

Śmiesznie się z nich je, ale mieści się tyle ile ma się zmieścić

Buj4K - Możesz pociągnąć lub zmienić po jednym ćwiczenieniu w każdej partii na jakieś inne, lub dodać serie jedną.
Wszystko zależy jaki plan masz teraz.
Najważniejsze jest dodawanie powoli kalorii, o tym właśnie wspomniał xearo - nie od razu o 1000 kalorii dodaj 200-300 kalorii na razie i obserwuj co się dzieje.

Aha. To już wszystko wiem. Dzięki wielkie.

sogacze dla Was poszły :)

Jabi pokaże się juz pocięty coś mi się wydaje

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_>_CEL_:_FORMA_na_FIBO_2011_&_Relacje_z_Targów-t708864.html

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-05 17:59:55

Witam, zorganizowaliśmy kolejny super konkurs :





Ja z TREC -em na FIBO :
https://www.sfd.pl/KONKURS___Ja_z_Trec_em_na_FIBO_-t723245.html

Do wygrania jest 10 ZESTAWÓW : Wejściówka na FIBO 2011 i opakowanie NAJNOWSZEGO " ELEKTRYZUJĄCEGO" PRODUKTU TREC -a !!!!!

Cześć, Trec zrobił nowy filmik z mojego i Maćka treningu :

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Suplementacja,_trening,_NEWS,_prezentacje-t743727-s49.html 

Założyłem nowy temat - proszę :
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_Cel:_przygotować_formę_do_DEBIUTÓW_2012-t835741-s2.html#post6