pitbuyll / massacraa... czerwonego wiewióra !

rzeźnia cały dzień jem, ogladam jakieś seriale/filmy na kompie/tv, śpię zobaczymy jak to będzie na siłce:) jeszcze muszę białka zwierzęcego jakoś dorzucić



ostatnio nie miałem hajsu na mięso/jaja i to się odbiło na treningu, dziś hooyowy k.,.urwa..


ale teraz już jem jeszcze jajecznicę z 3 całych, zaraz mleko i sen:D dream!

od jutra większa ilość białka, jaja 15, pierś 700g.

jutro też dentystka i zakupy, więc się zobaczy jak tio będzie:D


wrzuta diety:











czwartek dnt 28.07

dieta;





jeszcze teraz pierś + 21g oliwy, koło 20 będzie 250g ryżu białego + oliwa 14g + pierś.

fileta około 600-700g mam i muszę dziś zjeść







Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-27 21:27:25

Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-27 21:27:40

Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-28 17:56:20

Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-28 17:56:49

a ja slyszalem ze z tymi jajkami, ze jak za duzo sie je to cos zle orgasnizm reag***e, cholesterol mocno sie zwyza do tego i 1 wazna sprawa tez, bynajmniej 10-15 jajek to przesada na pewno, nawet gdyby one nic nie szkodzily, bo byc moze sie myle

Stasiu, to zle słyszałeś

organizm nie reaguje zle, cholesterol w normie

", bynajmniej 10-15 jajek to przesada na pewno, nawet gdyby one nic nie szkodzily"

powiedz mi dlaczego twoim zdaniem 10-15 jajek to przesada? podaj mi loginczy argument, bo ten cholesterol to nie prawda

ja jem 10-15 dziennie i zyje + 0,5kg jakiegos zwierza
ostatnio zjadłem 34jajka w dzień tak żeby zoabczyć jak reaguje na taka ilość i nic mi nie było;] tylko że ja poprostu wole miecho


ba co tam moje 15 jaj, Wodyn i po 35jaj je i co? wszystko z nim ok;)

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-07-28 18:47:10

dokładnie Boksero, mit o jajkach został obalony jak i wiele mitów, słyszałem też, że za dużo mięso w jednym posiłku np. piersi nie można jeść bo organizm nie przyswoi i ten mit też obalono.


Ja staram się jajka i mięcho ale nie zawsze mam kasę,



aktualnie na najbliższe 5 dni mam żarcie :D nasiona ograniczę do 50g i rodzynki do 50g by na dłużej starczyło ale postaram się więcejh kaszy/ryżu/makaronu jeść bo tego mam przynajmniej do końca wakacji;D

mięso 700g i ok. 12-15jaj dziennie, ale nie wiem też jak to będzie - bo bywa różnie:D jutro DT liczę na dobry i mocny trening.

ja ostatnio ser wdupczam i tez jest git

ja to nei wiem jak wy dacie rade po tyle jajek dziennie ja na sniadanie zjadlem dzis 3 i mi wystarcza, wiecej w ciagu dnia to raczej slabo, jak juz to lepiej mieso

ja to tez sera ale troche jem:)

tyle jajek to nie problem
raz omlecik raz jajecznica raz poprostu na twardo i spoko wchodzi:D a wizja silniejszego, wiekszego siebie jest fajna więc jeszcze lepiej wchodzi:D

a jaki omlet robisz Boksero? :D
ja teraz przerzucilem sie na owsiane gorskie(bo maja ig 40) ale omlet z nimi jest beznadziejny i zastanawiam sie co robic zeby to dobre bylo

ja mam jakieś górskie blyskawiczne:D?
jakoś tak xd
maja posmak orzechowy:)
normalnie xd pare jaj, miksuje, słodzik, owsiane + rodzynki(one to w omlecie sa koozackie) i jem xD dobre tez sa orzechy włoskie w omlecie:)

ja bylskawiczne *******e tzn smaczne sa ale maja ig 85 i mnie po nich zalewa
a gorskie nie dobre ale lepsze miecho na nich idzie

i zastanawiam sie co z tymi gorskimi wykombinowac zeby smaczny omlet byl