m4sel_bp
dzisiaj
ryż
twaróg
mleko
dżem
ryż
twaróg
mleko
dżem
yo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
36 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
64
Ja na śniadanie jem chrupkie pieczywko posmarowane pasteną z suszonych pomidorów z serem corregio Ole ! <3 Najlepsze co może być :)
NUCEKwitam.jakie rzeczy jecie na sniadanie?podawajcie przyklady.
ja robie:
1. 7-8 bialek(czasem 1 zoltko) 50-60g platkow owsianych mieszam to raem i smaze placki i jem z dzemem.
2.szklanke platkow(ok 100-120g) i 500ml mleka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
702
Wiek
42 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
10354
U mnie nuda.
6 jajek
boczek lub szynka
cebula
papryka
pieczarki
zielenina: kielki, rzezucha
maslo
no i pomidory, czosnek
6 jajek
boczek lub szynka
cebula
papryka
pieczarki
zielenina: kielki, rzezucha
maslo
no i pomidory, czosnek
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12192
Napisanych postów
22034
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627585
Ale wykopki! Ok - u mnie jajecznica z boczkiem plus chleb żytnio-orkiszowy na zakwasie...
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
karolcia255Ja na śniadanie jem chrupkie pieczywko posmarowane pasteną z suszonych pomidorów z serem corregio Ole ! <3 Najlepsze co może być :)
NUCEKwitam.jakie rzeczy jecie na sniadanie?podawajcie przyklady.
ja robie:
1. 7-8 bialek(czasem 1 zoltko) 50-60g platkow owsianych mieszam to raem i smaze placki i jem z dzemem.
2.szklanke platkow(ok 100-120g) i 500ml mleka.
W zasadzie same przetworzone węglowodany. Brak białka i tłuszczów. Bez wątpienia wafelki są dobre, ale niekoniecznie dla Twojego organizmu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Jałowe te posiłki.
1
...
Napisał(a)
Olala30
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
72
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
9247
2 jajka płatki gryczane, banan to wszystko na patelnie forma omleta :) do tego jogurt skyr z biedry :)
Zmieniony przez - Olala30 w dniu 2018-03-01 11:35:07
Zmieniony przez - Olala30 w dniu 2018-03-01 11:35:07
...
Napisał(a)
aKiEmOyUi
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
398
Ja jem...dopiero obiad :p ok 13-14. Na śniadanie pije tylko kawę. A obiad? Mięso tłuste, ziemniaki, warzywa.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Każdy ma inne sposoby, czy przyzwyczajenia. Nie ma konieczności jedzenia śniadania zaraz po wstaniu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
rescuediver
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
Wczesniej moje sniadanie wygladalo tak:
1. 80gr platki owsiane gorskie
2. 4 cale jajka
3. Lyzeczka cynamonu
4. Miksujemy w blenderku
No i smazymy omlecik . Po usmazeniu lyzeczka miodziku wysmariwac i wszamac
1. 80gr platki owsiane gorskie
2. 4 cale jajka
3. Lyzeczka cynamonu
4. Miksujemy w blenderku
No i smazymy omlecik . Po usmazeniu lyzeczka miodziku wysmariwac i wszamac
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
Poprzedni temat
CZY NA DIECIE WYSOKOTLUSZCZOWEJ MOZNA ZBUDOWAC MASE MIESNI?
Następny temat
Jak przyjmowac tluszcz!!!?????
