co na sniadanie jecie?

Ja tam wale dwa browary ew. setke wody ognistej

Hehe położyłeś mnie "Cieńki Benie" , masz soga za tę dietkę od przedwczoraj

Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-23 22:12:03

1 litr mleka i 100 gram owsianki
pozdrawiam

120g owsianych
20g rodzynek
20g siemienia mielonego
400g jogurt naturalny
3g omega3 50%
+ czasem wiórki kokosowe albo orzechy włoskie

śmiejecie sie ze mnie ? ??

Dobry temat

Ja jem 70 g platkow kukurydzianych, 20 g miodu i 50 g twarodu lub tez 1 jajko cale

dobra odswiezam temat a ja szamie omleta
5 białek
3 zółtka
garść rodzynek ok 25 g
2 łyzki stołowe płatków owsiabych ok 40 g
smaze na oliwie z oliwek
popijam ostrowia z mlekiem 200 ml i 30 g

ja wale 3 jaja całe
20 g migdałów
100 płatków owsianych
100 g malin
15 g siemienia lninanego
wszystko zmieszane i podgrzane 7-8 minut w mikrofeli<:

5 jajek
pół kiełbasy
low carb rządzi !!!!