Kurde nawet nie zauważyłem jak kolejna saga Wuchty zamknęłą się sama
Jedziemy dalej nie ma obijania się a wszystko w kierunku kolejnej edycji Mistrzostw SDF w WL
A w tym roku był ogień: zawodnicy, publiczność, wyniki jednym słowem wypas
Zapraszam do relacji:
https://www.sfd.pl/14.05_II_Otwarte_Mistrzostwa_SFD&SDW_w_wyciskaniu_sztangi_leżąc__Warszawa-t713486.html
O mnie:
to już było, zapraszam do lektury
https://www.sfd.pl/Wuchta__trening_dla_przyjemności-t561204.html
Obecnie waga ok 126kg
CEL: hm... Złotoryja2011
Dlaczego Złotoryja a nie Nasze Zawody SFD? Niestety nie da się jednocześnie organizować jak i też startować dlatego po naszej kolejnej edycji zawodów w WL spróbuję coś tam dźwignąć u Andrzeja
Jak to zrobię?
Hm... bez podpalania się i starać się być konsekwentnym aż do zawodów. Nie przejmować się jak nie pójdzie tylko aby swoje zaliczyć...
Suple:
Jak widać - podstawy. Kretkę wrzucę ok września ponieważ ostatnio towarzyszyły mi na treningach różnego rodzaju pobudzacze często na krecie itp. także trzeba zluzować.
Jedzenie:
dużo mięsa i jaj
jaja ok 120sztuk na tydzień - 90% gotowane lub jajecznica
Plan treningowy:
Hm... obecnie testuję nowy rozstaw rąk na sztandze (węższy) i jak na dzień dzisiejszy całkiem całkiem to idzie. Dalsza poprawa tripa a co dalej wyjdzie w praniu.
Później typowa siłówka...
Zapraszam do kolejnej części sagi wuchty
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-05-22 10:31:12
Powrót do korzeni :)