Się działo.... a będzie jeszcze lepiej

Kurde nawet nie zauważyłem jak kolejna saga Wuchty zamknęłą się sama

Jedziemy dalej nie ma obijania się a wszystko w kierunku kolejnej edycji Mistrzostw SDF w WL

A w tym roku był ogień: zawodnicy, publiczność, wyniki jednym słowem wypas









Zapraszam do relacji:

https://www.sfd.pl/14.05_II_Otwarte_Mistrzostwa_SFD&SDW_w_wyciskaniu_sztangi_leżąc__Warszawa-t713486.html


O mnie:

to już było, zapraszam do lektury

https://www.sfd.pl/Wuchta__trening_dla_przyjemności-t561204.html

Obecnie waga ok 126kg


CEL: hm... Złotoryja2011


Dlaczego Złotoryja a nie Nasze Zawody SFD? Niestety nie da się jednocześnie organizować jak i też startować dlatego po naszej kolejnej edycji zawodów w WL spróbuję coś tam dźwignąć u Andrzeja










Jak to zrobię?

Hm... bez podpalania się i starać się być konsekwentnym aż do zawodów. Nie przejmować się jak nie pójdzie tylko aby swoje zaliczyć...

Suple:





Jak widać - podstawy. Kretkę wrzucę ok września ponieważ ostatnio towarzyszyły mi na treningach różnego rodzaju pobudzacze często na krecie itp. także trzeba zluzować.

Jedzenie:

dużo mięsa i jaj









jaja ok 120sztuk na tydzień - 90% gotowane lub jajecznica

Plan treningowy:

Hm... obecnie testuję nowy rozstaw rąk na sztandze (węższy) i jak na dzień dzisiejszy całkiem całkiem to idzie. Dalsza poprawa tripa a co dalej wyjdzie w praniu.

Później typowa siłówka...

Zapraszam do kolejnej części sagi wuchty



Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-05-22 10:31:12

pierwszy

siły!

no bedzie trzeba wpadac

widze ze masz chyba leviathana, jak na ciebie działa?

No to powodzenia

Powodzenia Rafale

Jest ambicja, no to powodzenia

Powodzenia

.

rowniez powodzenia:) SIŁY ZYCZE!!!:DDDDD (prosze o usuniencie mojej kropki jesli to mozliwe

wypas
powodzenia!