Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

regularne wypiski w dzienniku to obowiazek

oj tam, oj tam
najwyżej będziesz wrzucać za mnie bo to moje małe draństwo waży 3,5kg i nie wiem, czy mi sie będzie chciało go targać ze sobą

dobra, zaczynamy nowy etap

PLAN: 6-8 tygodni redukcji na low-carb (tzn. WW planuje tylko z warzyw, plus okołotreningowo z owoców - z dokładnością do przypadku, gdyby okazało się, że jednak nie wyrabiam na takim deficycie, to coś sie dorzuci )
jeśli będzie ładnie leciało, dopuszczam możliwość czita raz na dwa tygodnie (uwielbiam lody )

CEL: 54kg! (czyli +/- 6kg do zredukowania) -> długość redukcji zależy głównie od tej wagi; jeśli po 6 tygodniach okaże się, że jest tyle co miało być, to zacznę stabilizację

ĆWICZENIA: 3x tygodniowo boks tajski, 2-3x siłka, 1 dzień obowiązkowo beztreningowy plus burpee challenge

to teraz najważniejsze:

WYMIARY: (stan na dziś)





I foty:























to jeszcze błogosławieństwo od Partii, a od poniedziałku... MAY THE FORCE BE WITH ME!

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-06 17:14:13

Ładnie to wygląda, ale zawsze może być lepiej. Po brzuchu widać że fajterka

no to Marta jedziemy razem od jutra na to wychodzi!

Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-06-06 17:41:36

Jest dobrze, ale nie jedz juz dzis slodyczy na zapas tych 8 tygodni*


*-rekomendacja partyjna

No Marta, jedziesz

MOC z toba

Ja za 4 tygodnie, z ramienia Partii oczywiscie, podejmuje sie odbycia kilku treningow z toba oraz trzymania miski w najbardziej faszystowski sposob w jaki sie da

No to powodzenia na nowej drodze życia, jest dobrze ale może być lepiej... tfu BĘDZIE lepiej dasz rade i będą mega super efekty

Ja za 3 tyg zaczynam też redukcje... pierwszy raz w życiu będe sie redukował i już sie boje co to będzie ale wezme sie za siebie ostro, a Ty masz mi dac przykład ciężkiej pracy

Super, jedziesz
Tylko tak się zastanawiam skąd ma Ci te 6kg spaść?

dzięki wszystkim za wsparcie, będzie MEGApotrzebne :*

Magda, wpierdzieliłam czekolade i tyle na najbliższe 2 miechy będę ją czule wspominać w chwilach załamania

Marta, no ba

Ania: mam nadzieje, że z brzucha, tyłka i nóg bo na dobrą sprawe cycków nie mam, reszta też już skóra i kości pozatym w zeszłym roku zleciało do 52.8kg, więc mam potencjał