Jaki trening na mase?
Aktualnie trzymam michę staram się jeść 3000kcal dziennie ale brakuje mi dobrego treningu na mase ktoś coś ?
Nie odsyłać mnie do jakiegoś artykułu tylko dajcie trening sprawdzony.
Pozdrawiam
Ilość wyświetleń tematu: 1234
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Moderator działu Odżywianie
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
biban543Napisz jak dotychczas trenowales
Dotychczas trenowałem tak
Wyciskanie sztangi na ławce
Uginanie ramion ze sztangą
Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym
I spięcia na palcach
I przez 1mieś fbw
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
biban543Nie ma aż tak dobrze że przychodzi sie na forum i żąda planów a każdy z miejsca wyskoczy z planami :) Masz dwie opcje , albo zwyczajnie płacisz komuś za usługe albo jak chcesz mieć darmo to sam musisz się trochę wykazać i dać coś od siebie.Dostałeś link gdzie jest wszystko mega prosto wyjaśnione z gotowymi przykładami wiec możesz zaczać czytać i coś układać a jak już ułozysz to wklej do oceny .Plany dobiera się indywidualnei pod daną osobe i cele ( sylwetke, wady postawy trzeba uwzględnić itp ) a ty nie napisałes nic o sobie wię ctym bardziej nikt ci nie pomoże .Witam
Jaki trening na mase?
Aktualnie trzymam michę staram się jeść 3000kcal dziennie ale brakuje mi dobrego treningu na mase ktoś coś ?
Nie odsyłać mnie do jakiegoś artykułu tylko dajcie trening sprawdzony.
Pozdrawiam
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły