KAROL__
DAWID GRATULUJE ..... Najciekawsze przed nami wiec czekamy dawaj znac jak sie sprawy tocza !!!
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1803
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7613
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Witam!!Od zawodów NABBA minął już ponad tydzień,od soboty zacząłem ponownie fazę nawodnienia(10litrów wody dziennie) i ładowania sodem,więc mięśnie nie są w tej chwili super wyraźne.
Forma na 5 dni przed mistrzostwami Irlandii
Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-21 23:44:26
Forma na 5 dni przed mistrzostwami Irlandii
Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-21 23:44:26
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Siema!
"więc mięśnie nie są w tej chwili super wyraźne. "
Chciałbym mieć tak niewyraźne mięśnie jak Ty
Mega forma, wuchta pracy w to włożona. Podziwiam!
Barki jak piłki do kosza
"więc mięśnie nie są w tej chwili super wyraźne. "
Chciałbym mieć tak niewyraźne mięśnie jak Ty
Mega forma, wuchta pracy w to włożona. Podziwiam!
Barki jak piłki do kosza
...
Napisał(a)
kasteta
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46147
Mega forma !!
Ostatnie zdjecie wymiata !!
Powodzenia i powtorzenia sukcesu
Ostatnie zdjecie wymiata !!
Powodzenia i powtorzenia sukcesu
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
SUPER forma!
też chciałbym mieć tak słabo widoczne mięsnie
też chciałbym mieć tak słabo widoczne mięsnie
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
345
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9741
forma konkret!!!!!!
niewyrazne??
dziekuje postoje
hihihihi
niewyrazne??
dziekuje postoje
hihihihi
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Siema!!
Dziękuje panowie za miłe komenty, wiecie żebyście mnie źle nie zrozumieli z tym,że "...mięśnie są jeszcze nie wyraźne".
Po prostu ja już patrze na siebie jak na zawodnika i wymagam od siebie o wiele więcej.Ogólnie to jestem bardzo samokrytyczny wobec siebie, i ciągle coś mi we mnie nie pasuję, ale chyba o to chodzi w kulturystyce,aby cały czas ulepszać swoją sylwetkę.
Pozdrawiam.
Ps.dzisiaj najgorszy dzień... minimum węgli i czuję się miętki jak naleśnik, a jeszcze trzeba zrobić mega konkret trening pleców,tricepsów oraz łydek
No ale od jutra ładuje węgle i z dnia na dzień powinno być coraz lepiej.
Dziękuje panowie za miłe komenty, wiecie żebyście mnie źle nie zrozumieli z tym,że "...mięśnie są jeszcze nie wyraźne".
Po prostu ja już patrze na siebie jak na zawodnika i wymagam od siebie o wiele więcej.Ogólnie to jestem bardzo samokrytyczny wobec siebie, i ciągle coś mi we mnie nie pasuję, ale chyba o to chodzi w kulturystyce,aby cały czas ulepszać swoją sylwetkę.
Pozdrawiam.
Ps.dzisiaj najgorszy dzień... minimum węgli i czuję się miętki jak naleśnik, a jeszcze trzeba zrobić mega konkret trening pleców,tricepsów oraz łydek
No ale od jutra ładuje węgle i z dnia na dzień powinno być coraz lepiej.
...
Napisał(a)
MrBRUS
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
926
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7906
Bedzie dobrze-doładujesz i pociśniesz towarzystwo.
Pozdro
pomysl że jeszcze moment i stoisz w mega formie na scenie,a jak wygrasz to wszystkie trudy beda niczym.
Pozdro
pomysl że jeszcze moment i stoisz w mega formie na scenie,a jak wygrasz to wszystkie trudy beda niczym.
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Dziękuje Tomku, czuję się o wiele pewniej mając Cię za swojego anioła stróża
Mam nadzieje,że nie zawiodę.
Mam nadzieje,że nie zawiodę.
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Miałeś rację Tomku!!!Wszystkie trudy minęły Tomku a nagroda jaką otrzymałem za trud włożony w przygotowania przeszły moje najśmielsze oczekiwania!!!
Udało mi się wygrać kategorię do 80kg i OPEN również
Tym samym drugi rok z rzędu będę dzierżył tytuł MR.IRELAND!!
Moja radość jest tym większa,że kategoria OPEN w tym roku była na prawdę mocna a moja forma najlepsza w życiu!!
Wagę ciężką wygrał kolega, który pokonał mnie 2 tygodnie temu, wczoraj ja wziąłem rewanż i pokonałem go w OPEN.
Czułem się fenomenalnie!!!
Wieczorem wkleję zdjęcia, teraz rozkoszuję się "WOLNOŚCIĄ"
Za wspaniałe wsparcie pragnę podziękować całemu mojemu Team'owi TREC NUTRITION
Indywidualne wskazówki jakich udzielił mi Tomasz Bobrowski, z pewnością pomogły mi osiągnąć szczytową formę za co bardzo mu dziękuje!!!
Udało mi się wygrać kategorię do 80kg i OPEN również
Tym samym drugi rok z rzędu będę dzierżył tytuł MR.IRELAND!!
Moja radość jest tym większa,że kategoria OPEN w tym roku była na prawdę mocna a moja forma najlepsza w życiu!!
Wagę ciężką wygrał kolega, który pokonał mnie 2 tygodnie temu, wczoraj ja wziąłem rewanż i pokonałem go w OPEN.
Czułem się fenomenalnie!!!
Wieczorem wkleję zdjęcia, teraz rozkoszuję się "WOLNOŚCIĄ"
Za wspaniałe wsparcie pragnę podziękować całemu mojemu Team'owi TREC NUTRITION
Indywidualne wskazówki jakich udzielił mi Tomasz Bobrowski, z pewnością pomogły mi osiągnąć szczytową formę za co bardzo mu dziękuje!!!
Poprzedni temat
Mass XXL pytanie
Następny temat
miarka do odżywek - pytanie
