Przysiad 48kgx10/48kgx10/88kgx5/88kgx5/88kgx5/88kgx5/68kgx5/58kgx5/48kgx5/38kgx5/28kgx10
Prostowanie + Uginanie 4s 20kgx20 + 20kgx10
MC na prostych 28kgx10/28kgx10/28kgx10/28kgx10
Uginanie 20kgx10/20kgx10
Prostowanie 40kgx10/50kgx10/60kgx10
Łydki
Cardio - rower
Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2014-06-23 18:21:47