[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

Hyper funkcjonuje u mnie pod robocza nazwa „samoloty”:) nie wiem czemu tak psioczysz bo to bardzo fajne ćwiczenie. U mnie lepiej wychodzą nogi w lekkim rozkroku pilnując żeby palce były skierowane mocno w dół (na flexsie).

T1D3
siad
martwy
siad z martwego punktu
rolka

łeee, myślałem że rolka to rolka a nie kółko

To chyba tak z przekory ta rolka..

muszę rozczarować , plan nie przewiduje ROLEK a nawet ich zakazuje
ma byc bez uszczerbków ,na zdrowiu fizycznym , jak i psychicznym

T1D4

zabawa z mobilizacja , topornie to wygląda , ale początki zawsze sa najlepsze , linków do oryginałów NIE PODAM ,nie wolno
TV HOBBIT PRODUKUJE

Z tym pierwszym filmikiem mam niejaki problem - robię to często i tak nie stekam przy tym:)
Ale zupełnie serio / cała pozycja powinna bardziej plank/pompkę przypominać - mniej doopska w gorze i bardziej wyciągnięta noga z tylu.
Chyba ze to jakaś specjalna wersja dla hobbitów - to się wycofuje bo na fantasy się nie znam.

ja sobie doskonale zdaje sprawę , ze jak to ma wyglądać , a jak wygląda ..... to dwa rożne światy , ale jak zwykle od czegoś trzeba zacząć
tak wiec jest to ZACZĘCIE

haha, znam to, przykładowo takie ćwiczenie na rozciąganie



co się przy nim nastękam, a i tak ta ręka nie chce dojść do podłogi,
ale zaczynałem z pozycji ręka 90st do podłogi a teraz nadal jest przepaść ale już przeszedłem na dobrą stronę
żona pyta, jak to powinno wyglądać, no to jej powiedziałem - pyk i zrobione, a u mnie ni hu hu nie idzie

kabo ,zabawa polega na dążeniu do celu , ... potem sie znajdzie cos innego co nie wychodzi , ale jak na ten moment, tych dążeń jest od zaj...nia