*** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

Nie uzylem ani krople syntholu w przygotowaniach, towar standartowy test, tren, master, primo, w szczycie po 700mg tyg kazdego, z tym ze tren 4 tyg przed wyrzucilem, na koniec wins 60mg i halo 30mg. Sylwetka przecietna, zgodze sie, bo u mnie dieta wyglada zawsze tak samo, kanapki i paczki nie brakuja nawet do ost tygodnia, nie zmienie sie tak juz mam

pozdro

Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-10-26 21:27:33

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Coraz więcej jest takich osób które robią mase, redukcje w taki sposób że pozwalają sobie na wszystko, lub poprostu mogą sobie pozwolić i nie stracić wyrazistości sylwetki. Jeść trzeba umieć.
Z tego zdjęcia, gość w srebrnych spodenkach najlepiej wygląda potem ty egzekwo z tym po twojej lewej i na koncu ten z samej prawej.

Na fotkach hd dopiero będzie widać formę bo tu nie widać zbyt wiele

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-10-26 21:30:29

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Laciu1992

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 8678 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54691

Ja wybieram czystą michę przy ostrych wycinkach tylko dlatego, że wtedy mogę zjeść zdecydowanie więcej objętościowo...

Aczkolwiek próbowałem robić redu nie przywiązując uwagi do jakości jedzenia, skupiałem się na liczeniu i rozstawie makro w ciągu dnia i muszę przyznać, że da się...

Nie jest to jednak droga dla mnie ponieważ:
1. Jedząc cukier masz jeszcze większe ssanie na cukier.
2. Redu idzie nieco wolniej w mojej opinii.
3. Nie czuje się nasycony, wręcz wiecznie głodny...

Mimo wszystko efekt końcowy jest tak naprawdę taki sam. Oczywiście jeżeli mówimy o zdrowych osobach bo jeżeli mówimy o osobach, które mają problemy z insuliną i cukrem z doświadczenia wiem, że to się nie sprawdza.

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2016-10-27 01:16:00

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5431 Napisanych postów 15461 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388718

nie ma co gdybac,kazdy jest inny, mi tez czysta miskanie przeszkadza,bo jak sam piszesz - mozna zjesc wiecej objetosciowo, a jak redu idzie naprawde spoko, to w pewnym momencie wszystko smakuje jak ta lala

jeden moze robic redu na prostych inny nie moze, jeden bedzie p******il ze jak bedziesz pil napoje zero to sabotujesz swoja redu itd, na kazdego co innego...

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

Bez spiny panowie, kazdy robi jak uwaza, ja jakbym mial ta dyscipline to bym jal tylko czysto, bo wtedy sylwetka bedzie najlepsza ale ze nie potrafie to jem zawsze tak samo, wycinka 6-8 posilkow, i do tego ide do sklepu widze brownie to go przy zakupach op******e czy to 5 tyg do startow czy tydzien, ja nie mam parcia wychodze sobie dla frajdy bo ida ziomki jest zabawa beka na scenie, mam wokol siebie fajna grupe ludzi wiec korzystam. A czy bym startowal czy nie to i tak bym to samo wbijal i jadl, wiec bez spiny.

zaden ze mnie kulturysta, lubie cvo robie, cwicze, jem, wpyerdalam slodkie 365 dni w roku i mi moja sylwetka pasuje

...

lapczywy

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34643

mm1986
Bez spiny panowie, kazdy robi jak uwaza, ja jakbym mial ta dyscipline to bym jal tylko czysto, bo wtedy sylwetka bedzie najlepsza ale ze nie potrafie to jem zawsze tak samo, wycinka 6-8 posilkow, i do tego ide do sklepu widze brownie to go przy zakupach op******e czy to 5 tyg do startow czy tydzien, ja nie mam parcia wychodze sobie dla frajdy bo ida ziomki jest zabawa beka na scenie, mam wokol siebie fajna grupe ludzi wiec korzystam. A czy bym startowal czy nie to i tak bym to samo wbijal i jadl, wiec bez spiny. zaden ze mnie kulturysta, lubie cvo robie, cwicze, jem, wpyerdalam slodkie 365 dni w roku i mi moja sylwetka pasuje

to sie ceni... wlasnie o to w tym chodzi. pozdro..

Był Będzie Jest...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

żeby się liczyć na scenie to dieta musi być dopięta , ale i tak dobrze jest jak bez michy 4 pozycja tylko zdj.. wklej bardziej wyrażne , poza tym towar również swoje robi a ten masz dobry , było gh ?

Zmieniony przez - masówka123 w dniu 2016-10-27 14:56:55

...