sTDmX
Kopyto ładnie wypierolone
Je..baĆ k***y w przepocontch majtacH!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
381
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
47758
...
Napisał(a)
ccco
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2440
cienki rozp*****lasz system tymi udami.
...
Napisał(a)
zolo333
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
1969
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69195
cienki zadnej wycinki, ta dieta cofniesz sie tylko w tyl....... masuj dalej b.dobry bf chlopie lak kilogramy ile wejdzie i wtedy tnij teraz szkoda czasu....
...
Napisał(a)
pater007
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
120116
Nudne jest już to wrzucanie zdjęć na których jest kosa i pisane, że jest słabo czy że jest się zalanym.
Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-11-20 21:54:04
Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-11-20 21:54:04
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29277
Napisanych postów
62771
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
901869
tez mnie to smieszy.
...
Napisał(a)
CienkiGosciu
Ekspert
Szacuny
1224
Napisanych postów
1487
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24181
pany wody mam w sobie w choj litrow, na zywo byscie to zobaczyli lepiej.
dalem teraz foto bo koncowka masy jest. dziwi mnie troche wasze podejscie bo jak wazylem jakies 93-95 3mies temu to mowiliscie ze kosa a teraz 10kg wiecej i co niby tez kosa?
nie zrobilem przeciez 10kilo miesa w 3 mies, wszyscy mi mowia ze ryj mam spuchniety jak slonce polsatu wiec na pewno bardzo duza retencja jest, backpump doskwiera itd
porownujac do tego co bylo to jestem podlany jak by nie patrzyl
czuje ze musze podciac bo wlasnie kilogramy juz nie chca wchodzic, 103-105kg i tak stoi, zarcie juz mnie meczy - a jak sie troche wyglodze to forma sie podetnie, latwiej bedzie mieso zlapac no i juz od mniejszych kcal cos tam bedzie roslo :)
tak se to rozkminilem ale nie wiem czy dobrze wierze ze moje przemyslenia dadza mi zamierzone efekty to moze zmienie sie kiedys w kulturyste tak slyszalem ze wiara czyni cuda
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-11-20 22:26:14
dalem teraz foto bo koncowka masy jest. dziwi mnie troche wasze podejscie bo jak wazylem jakies 93-95 3mies temu to mowiliscie ze kosa a teraz 10kg wiecej i co niby tez kosa?
nie zrobilem przeciez 10kilo miesa w 3 mies, wszyscy mi mowia ze ryj mam spuchniety jak slonce polsatu wiec na pewno bardzo duza retencja jest, backpump doskwiera itd
porownujac do tego co bylo to jestem podlany jak by nie patrzyl
czuje ze musze podciac bo wlasnie kilogramy juz nie chca wchodzic, 103-105kg i tak stoi, zarcie juz mnie meczy - a jak sie troche wyglodze to forma sie podetnie, latwiej bedzie mieso zlapac no i juz od mniejszych kcal cos tam bedzie roslo :)
tak se to rozkminilem ale nie wiem czy dobrze
wierze ze moje przemyslenia dadza mi zamierzone efekty to moze zmienie sie kiedys w kulturyste tak slyszalem ze wiara czyni cuda
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-11-20 22:26:14
...
Napisał(a)
El zet
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
436
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
23121
Siema wszystkim 
dawno mnie tu nie było, więc pora coś wrzucić.
Wszyscy trzymają bardzo wysoki poziom, teraz to takie czasu na TCHP że nie ma się do czego przyczepić
formy konkretne, nie będę wymieniał po kolei kto i co, bo dużo stron za mną. Trzymajcie tak dalej chłopaki
Wrzucam fotkę z dzisiejszego treningu łap, coś tam powoli rosną, przez ostatni rok ostatecznie zrobiłem +1cm w łapie (sprawdzane na offie, ponad miesiąc po PCT, więc przyrost stabilny )
Aktualnie rozpocząłem przygotowania do sezonu wiosennego, miałem po startować na tą jesień, ale wynikły różne ważne rzeczy w moim życiu i wolałem poczekać. W planach mam wypróbowanie mastenolonu (methylDHT) i żelu miejscowo palącego fat jak już zacznę wycinkę. Trochę ponad tydzień temu odpaliłem 30mg mety ed i po 300mg DD i TE e5d, czyli klasyka dopingu w BB jak skończę mete to dalej w planach novorapid i delikatne podbicie bazy.
dawno mnie tu nie było, więc pora coś wrzucić.
Wszyscy trzymają bardzo wysoki poziom, teraz to takie czasu na TCHP że nie ma się do czego przyczepić
formy konkretne, nie będę wymieniał po kolei kto i co, bo dużo stron za mną. Trzymajcie tak dalej chłopaki
Wrzucam fotkę z dzisiejszego treningu łap, coś tam powoli rosną, przez ostatni rok ostatecznie zrobiłem +1cm w łapie (sprawdzane na offie, ponad miesiąc po PCT, więc przyrost stabilny
)
Aktualnie rozpocząłem przygotowania do sezonu wiosennego, miałem po startować na tą jesień, ale wynikły różne ważne rzeczy w moim życiu i wolałem poczekać. W planach mam wypróbowanie mastenolonu (methylDHT) i żelu miejscowo palącego fat jak już zacznę wycinkę. Trochę ponad tydzień temu odpaliłem 30mg mety ed i po 300mg DD i TE e5d, czyli klasyka dopingu w BB
jak skończę mete to dalej w planach novorapid i delikatne podbicie bazy.
"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green
Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
Jest dobrze, troche te lapy odstaja, ale na to jest sposob.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
436
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
23121
Wiem co masz na myśli
Dopiero od jakichś trzech miesięcy traktuje je priorytetowo, a i tak większość tego czasu to było PCT i OFF, jakąś tam poprawę widzę, podcięcie bica jest coraz widoczniejsze, tutaj akurat światło niekorzystnie pada
Nie mam aż takich ambicji scenicznych żeby się zdecydować na SEO, popróbuje zrobić ile się da konwencjonalnymi metodami
Chociaż w sumie o slinie też kiedyś myślałem że nigdy nie spróbuje
Dopiero od jakichś trzech miesięcy traktuje je priorytetowo, a i tak większość tego czasu to było PCT i OFF, jakąś tam poprawę widzę, podcięcie bica jest coraz widoczniejsze, tutaj akurat światło niekorzystnie pada
Nie mam aż takich ambicji scenicznych żeby się zdecydować na SEO, popróbuje zrobić ile się da konwencjonalnymi metodami
Chociaż w sumie o slinie też kiedyś myślałem że nigdy nie spróbuje
"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green
Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6
...
Napisał(a)
B-50
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
Katuj uginania ow oparciu o kolano to ci wyskocza
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Poprzedni temat
nie staje po ENANAXIN
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- ...
- 441
-
Następny temat
Odblok pytanie
