taki zaczep i nic z tym nie da rady zrobic
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5380
Napisanych postów
15401
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388183
...
Napisał(a)
marke86
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1102
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24206
Karpiu kozak 
konkret jest teraz a co bedzie za 5tygodni?! trzymam kciuki
konkret jest teraz a co bedzie za 5tygodni?! trzymam kciukiBez rzezby i masy nie ma klasy! ;)
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Dokładnie, taki przyczep i już. Będę nakładał mięcha na klatę i zobaczymy później. Może uda się klatę nabić tak żeby ta szpara się w oczy nie rzucała aż tak.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
4fit
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
299
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17100
Popatrzcie z jakiej wysokości zrobione jest zdjęcie - w tej perspektywie rzadko która klatka wygląda dobrze, ale Karp widać woli pokazać rzeczywistość, niż fotę gwarantującą 400 lajków na facebooku, bo na debiutach to w niczym nie pomoże. Brawo.
...
Napisał(a)
ttiiggrree
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1592
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10551
rkarpiński - nawet z takim odstępem między piersiowymi wygląda to dobrze...teraz jest mega...później może być tylko lepiej. SOG ode mnie za sylwetkę bo jest konkret
haters gonna hate...
lovers gonna love...
i love haters <3
Najlepsze przed Tobą...
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Dziękuję, przyzwyczaiłem się do tej klatki. Łapy nadrabiają za klatę 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
3303
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130901
łooo kurde jaka ładna pajęczynka na łapach 
co do srodka klaty to cudow sie nie zdziala jak przyczep taki a nie inny, mozna tylko probowac dowalac miesa na srodek ale wiele to nie zmieni, fajnie się sprawuje takie ćwiczenie z unoszeniem talerza, sorry za spam ale po tym ladnie mnie popiekło między cyckami, tyle zeby sciskac cycem a nie barkiem czy lapami
co do srodka klaty to cudow sie nie zdziala jak przyczep taki a nie inny, mozna tylko probowac dowalac miesa na srodek ale wiele to nie zmieni, fajnie się sprawuje takie ćwiczenie z unoszeniem talerza, sorry za spam ale po tym ladnie mnie popiekło między cyckami, tyle zeby sciskac cycem a nie barkiem czy lapami ...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Squeeze press, świetne ćwiczenie 
znam od dawna i stosowałem bo było jeszcze gorzej, wierzcie na słowo ;]
znam od dawna i stosowałem bo było jeszcze gorzej, wierzcie na słowo ;]Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
pater007
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
120116
też mi się udało tym ćwiczeniem poprawić środek klatki, a sporo osób nadal myśli, że to ćw na barki :)
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ogromne podziękowania jeśli chodzi o moje przygotowania i taką metamorfozę należą się Miczowi i Mańkowi. To Miczu cierpliwie wprowadzał mnie w tajniki diet niskokalorycznych i odpisywał na każdego głupowatego maila a lubię zadawać dużo pytań, a Maniek, no cóż. Podjął się rzeczy z teorii niemożliwej, czyli zrobienia ze mnie kulturysty. Jak widać, w praktyce wygląda to zupełnie inaczej i prawie jesteśmy u celu
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
nie staje po ENANAXIN
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- ...
- 441
-
Następny temat
Odblok pytanie
