SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1133628

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
Dobra to zeby spamu nie było to cos dodam od siebie z dwóch ostatnich weekednów.

gdzie udało sie dwa razy wygrac kat. klasyk do 180cm.

Wiadomo forma nie na 100%, bo nawet tych zawodów nie bło w planie, ale wyszło fajnie, forme robiłem jakieś 11tyg, z mocnego zalani po offie..więc ja w sumie jestem zadolwony

po offie i potem po 11tyg:

https://www.sfd.pl/SFD_TEAM:_Mariusz_Żaba_Przygotowania_do_sezonu_wiosna_2017-t1115729-s58.html








































Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-30 10:38:49

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-30 10:39:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29613 Napisanych postów 62983 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902753
Lord ale jestes kon. cale ramie(bark bic tric) to jakis kosmos w stosunku do pasa. rewelacja! powodzenia na zawodach.

Marian i Prz(mam nadzieje ze dobrze poznalem jak nie to przepraszam i prosze o sprostowanie) wyzej swietne formy. jak wy te lapy robicie ze sa takie duze?
symetryczne bardzo sylwetki nie wysuszone za nadto.doskonale sie to prezentuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21567 Napisanych postów 30799 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870627
Mumin ja to akurat tutaj wychodziłem z marszu, po 5 tygodniach redukcji bez odwadniania, stąd mało sucho I łapy akurat mam małe, napewno nieproporcjonalnie małe do innych partii Ale dzięki za opinię!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29613 Napisanych postów 62983 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902753
zobaczysz mnie za 2 tyg to zrozumiesz co to male lapy 182 cm waga 100kg a lapa 42,5.bf nie znam ale falda na brzuchu z 0,5-0,7 cm bez odwadniania. taki zarys mojej malej lapy

imo taka forma przyjemniejsza niz mega wysusz.oceniam wg wlasnego uznania. wole wiecej pelniej bardziej pekato niz plasko sucho i az 'wizualnie niezdrowo'
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
Miumin dobrze kojarzysz dzieki za dobre słowo.

U mnie łapy nie sa jakoś nazdwyczjanie traktowane przewaznie 3 cwiczenia w tyg i z 12 serii

ale za to plecy mocno odstają, dwójki też ale teraz popracujemy nad tym

Przemo jak pisał wychodził z marszu a ja bardziej nie planowany start więc torche mało czasu na docięcie było, ale zerknij w link jak było 12tyg temu

Na wiosne obiecuje że dochlastam się bardziej :D

Mumin ja czekam na Twoją forme bo też zawsze mega docięcie bło na koniec redu, a potem mega zarcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21567 Napisanych postów 30799 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870627
Teraz wagę miałem 10kg większą niż na MP na wiosnę, więć te nabicie musiało być większe
Wrzucę kilka zdjęć z okresu przed i po jak już i tak zostałem wywołany
I także czekam na Twoją formę Mumin, zawsze docięciem miażdżyłeś






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
kvrwa no i musiałes pozamiatać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Obaj formy mega, podziwiam dociecie Przemka zawsze, albo taki gen albo ty musisz sie niezle glodowac, bo te skosne brzucha to ja nie wiem czy wogole kiedykolwiek takie widzialem, masakra pora przejsc do kulturystyki No i pierwszy raz widze zeby ktos mial 10-cio pak


Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-07-30 18:53:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21567 Napisanych postów 30799 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870627
Tu w ogóle się nie odwadniałem, kilka dni przed wrzuciłem tylko spiro od 50 do 150mg ed. Z solą i wodą nic nie kombinowałem. A czy tak głoduję? Jak muszę się zmieścić w limit to tak, ale teraz żarcia szło sporo, niewiele mniej niż 3000kcal, a w dzień nóg nawet ponad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Jaki dokladnie wzrost i waga startowa byla?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

nie staje po ENANAXIN

Następny temat

Odblok pytanie

WHEY premium