siostra mnie

Siostra mnie nie zrozumiała, w sumie źle jej napisałem ale niech będzie że to ona źle zrozumiała xd Szef litwincow pisze czy gramy jutro w piłkę, Paaaanie jutro to ja gram na orliku z chłopakami muszę pokazać poziom Bundesligi ale w Polsce xd Zrobiłem drzemke 3h i jestem tak zayebany że szok, ale trzeba się ogarnąć i zakupy jakieś zrobić zs hoy [...]

Mnie w tym roku czeka przygotowywanie Wigilii. Mam nadzieję, że siostra mnie wesprze.

Na bank to nie jest od HP , siostra mnie zaraziła. Poza tym kumpel też chory na jelitówkę , więc jakiś syf panuje. Test dokończę bo zazwyczaj jak coś zaczynam to i kończe. Tylko dajcie mi czas na wykurowanie się. Myślę że trening w środę zrobię , poza tym jako iż przepadają mi 15Bzrobię go jeszcze raz za tydzień. Bo wychodzi na to że plecy będą [...]

Ja nie wiem co z urlopem w tym roku. Mamy z facetem odmienne opinie na ten temat :P Może morze, może góry. Na pewno coś ekonomicznego :P Może pod namioty go wyciągnę byłem 2 lata temu pod namiotem - a ogólnie nienawidzę. Siostra mnie namówiła. Było sporo znajomych z moich rodzinnych stron. Ogólnie było super. Ale w najbliższym czasie raczej pod [...]

hej, co myślicie o hopsasankach ? moja siostra mnie namawiam na pajacyki, pompki w szybkim tempie w klubie sportowym :F

Próbowałam sobie nogę chociaż tak trochę zadrzeć do góry jak Ty na gryf sztangę- wesoło było. mostka nie zrobię wcale, pamiętam jak w liceum męczyłam się w domu, żeby chociaz się podnieść. Na początku siostra mnie podciągała... szacun Patik

Jakby była to jedyna opcja... Ale mam nadzieję, że nie będzie ;-) a jak już ciut weselem się zrobiło, to pokaże aktualna formę na szpitalnych kanapkach, i słodyczach którymi Sylwia z siostrą mnie tuczą %-) Jak zawsze tylko schudłem, a ulać nie chce %-) /SFD/2021/9/24/d10ae0a521074f50bdfb6ca526690d88.jpg

[...] Nie wiem jak barszczyk policzyć więc dodaję te buraki które z niego wyjadłam (pyszne młodziutkie eko z naszej działki). No i był znów zgon. Ale herbata miętowa mi pomogła i siostra mnie zaciągnęła na ok 25km na rowerze i godzinę na basenie (nauka pływania tym razem szła gorzej, więc do czystej wody można doliczyć tą basenową niezbyt smaczną [...]

[...] Muszę dogłębnie wczytać się w lekturę obowiązkową Ladies, studiuje na dwóch kierunkach (AWF -wychowanie fizyczne i fizjo) 16 lat trenowałam judo i tak naprawdę w kwestii diety sportowca nic się nie dowiedziałam. Dopiero siostra mnie edukuje a ona wie to z tego forum. Po niej widzę dużą zmianę na plus, no cóż trzeba wziąć "byka za rogi".

aaaaaa o ta pamieciowe.. ale nie o to mi chodzilo kurcze dzis jeszcze musze 2 lekcje wloskiego przerobic bo siostra mnie zabije prawko pierwszy raz zdaje ale teraz jest tylko 20% zdawalnosci takze

siostra mnie pasie obecnie, nic na to nie poradze jak sobie pojedzie znowu kaszka bedzie lux

[...] się wiercę i nie mogę spać, bo boli. Próbowałam wygrzać to miejsce termoforem, smaruję maścią i nic. Przewianie to by po tygodniu raczej chyba przeszło? Warto z tym iść na jakiś masaż? W życiu nie byłam na masażu, ale siostra mnie wysyła na taki leczniczy, że to ponoć pomaga na bóle mięśni. Zmieniony przez - aineko w dniu 2011-12-28 11:42:15

[...] j.w 4c. Brzuszki skośne j.w. + Aero, 15 minut z programem YourselfFitness z pajacykami w przerwach. Od rana mam zakwasy na nogach...po schodach ciężko wchodzić. A poza tym siostra mnie odwiedziła w czasie treningu i powiedziała, że już znikam heh %-)...w sensie pewnie chudo już jest. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-05-24 10:24:08

[...] wyjdź! Razem z trykotek, stringami, oświadczynami i swoim masochizmem %-) A serio dzięki za uznanie :P Magda, na którym filmiku? Bo na wszystkich warczałam, a na pierwszym poleciało "kurrrrwaa" %-) Szit, Regenat, Marian dzięki :D mika, siostra mnie już opierdzieliła, że się tłukłam :D Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-08-02 11:40:13

[...] na razie, ale po dzisiejszym treningu stwierdziłam, ze bez stojaka się nie obejdzie, zatem zamówiłam od razu i ławkę i stojak (takie oddzielne, mam nadzieję że są ok), siostra mnie zabije, jak to zobaczy %-). Ogólnie dzisiaj jestem zadowolona i pełna zapału do dalszych treningów :-) Miska z dzisiaj: Płyny: woda 2,5l, kawa czarna, herbata [...]

ooo moja siostra mnie nie opuściła:D:D:D Dzięki:* Zaległe wypiski: czwartek beztreningowy Micha: 1. jajecznica - 3 jaja, warzywka 2.kura, brokuły, lniany 3. ryba, salatka, orzechy 4. 2 kromki chleba mestermacher, wiejski, marchewki 5. tuńczyk, oliwa Szalałam do 3 nad ranem na imprezie, wpadło trochę alko;) Wstawałam dosłownie po 2,5-3 h ( 30 [...]

Zmotywujcie mnie do ogarnięcia chaty i ugotowania obiadu... Mam sporo czasu jeszcze ale tak się biorę, że mogę dzisiaj się nie wyrobić %-) A jeszcze siostra mnie właśnie zaprosiła na ostatki czyli chlanie + faworki i inne takie %-) Jak żyć?

[...] HIM,HAM, krążenia stawów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/389631c7d9754499b8d8a9608b4369e3.png Rozciąganie A. ok, 2 seria średnio technicznie + rozgrzewka 10x19kg B1. 2 seria ciężko, siostra mnie nagrała, ale tak ruszała ręką, że nic nie widać }:-( B2. w drugiej serii nałożyłam 22kg, ale zaraz zmniejszyłam, bo ciągnęłam rękami C1. masakra, nie mogę [...]

To znaczy mnie ktoś, kiedyś zhejtował na kuchni sfd bo napisałem że zwykłego słodzika można jeść i jeść. A co do propagandy to racja, ostatnio siostra mnie krytykowała że piję tragiczną pepsi max, by potem chwalić zdrowotność nestle cornflakes

człowieku ostatnio siostra mnie sprzedała: "-ja nie chcę skarżyć ale znalazłam w jego pokoju paczki po odżywkach stary: jakich ku*** odzywkach?? mama: wiedziałam że ćpa bo jest agresywny wracają z opakowaniem po gainerach (dwa worki po 1,5 kg) i teraz: czytają skad nie mają zielonego pojęcia co to są te rzeczy ale teraz: - no dodają co [...]