siła ciosu

[...] zaczniesz jako dziecko, to ciężko żeby siłka była wcześniej. A w przypadku gdy jesteś dorosły, sytuacja najprawdopodobniej będzie odwrotna. Czy trenując sporty walki dużo siła idzie do góry czy siłownia to podstawa żeby poprawić wł, MC albo nogi i później przełożyć to na siłę ciosu? Trenując cokolwiek, to wraz ze stażem treningowym wszystko [...]

Nie zabardzo rozumiem co ma psychika do silnego ciosu... na siłę ciosu wpływa: 1. technika ( najważniejsza ) 2. dynamika ( jeżeli cios nie będzie szybki nie będzie silny ) 3. masa ciała ( jak masz ciężką łape to cios bardziej zaboli ) 4. siła ( troche mniej ważna, ale też istotna z oczywistych względów )

Do kaczy :Edwards dostał czysty sierp prawy i wstał tak że do tej mega siły ciosu też bym podchodził bardzo ostrożnie , fizyczna siła tak. Edwards kondycyjnie nie dawał rady ale to tylko moje odczucie. Co do kondycji to się grubo przejedziecie, postępy jakie zrobił to siła i masa, szybkość stracił , timingu nie miał , refleks i unikanie to w ogóle [...]

[...] = łatwiej chybić i przenieść tym samym impakt na ostatnią kostkę. Jak celuje się pionową pięścią powierzchnią dwóch środkowych kostek albo nawet samą czwartą, to zazwyczaj siła równomiernie rozkłada się na środkowe kostki i trochę na ostatnią. Co do momentu walki i celowania - dokładnie, zawodnik ma się skupić na uderzaniu, ale dzięki [...]

[...] i doskonale walczącymi w półdystansie. Dopóki walka na odległośc to super, ale jak już bliżej to orzech do zgryzienia... To jednak nie jest reguła, bo tak naprawdę to siła osobowości, okreslone warunki, psychika, aktualna dyspozycja, motywacja, umiejetność przystosowania się do określonej sytuacji oraz warunki fizyczne decyzdują. Bokserzy [...]

[...] zakładasz temat i się pytasz skoro masz swoje teorie? tłuszcz= energia. więc zawodnik z 5% bfem byłby hmm słaby? bo nie miałby siły na nic? mięśnie to jest dodatkowy balast. siła jako taka siła nie przekłada sie na siłe ciosu. dlaczego pakerzy mają słabe ciosy? bo są napompowani a dlaczego chudy chłopak ma mocniejszy cios bo ma technike i [...]

Siła uderzenia to nie tylko ręka. O mocy decyduje dynamika. W boksie uczą ze na sile ciosu wpływa przede wszystkim biodro, noga zakroczna która nadaje dynamiki i dopiero na końcu siła twojej reki.

Hmm cel ,no to jak już mówiłem siła,kondycji,no i może dynamika ciosu :)

Model, o tym że duży biceps zmniejsza siłę ciosu powiedz Overeemowi Po prostu sekret punchera technika i eksplozywność a nie siła statyczna.

a gadacie ale siłka musi byc nawet do SW. Wtedy czujesz sie silniejszy i mimo wszystko siła statyczna też ma dużo do siły ciosu. Do tego na siłe ciosu oddziałuje znacznie masa a jak robić mase bez siłki?? chyba że tłuszczową ale bez jaj

[...] koksem to racja nie ma zbyt dużych szans 30-40kg nie obejdzie, ale ze 20 powinno byc oki, choc jak wiadomo na to składa sie 1000 czynników i ciezko tak teoretyzowac. Taa siła statyczna sie nie liczy... znajdz jakiegos kolege z podobna masa, nawet z 5kg lzeszego i poprzepychajcie sie (kolega ktory przy podobnej masie bierze z 80-150kg wiecej w [...]

Jak dla mnie to słabiutko. Może dlatego, że bardzo przykładam uwagę do techniki, której tutaj zdecydowanie brakuje. Widać tez, że niektórzy albo za mało sparują albo nie potrafią przyjąć ciosu gdyż odwracają się plecami i robią inne głupie przyruchy które ktoś doświadczony by wykorzystał. O schodzenia z linii ciosu nie wspominam gdyż większość [...]

[...] sie z Futbolu amerykańskiego i wrestlingu) przed walka tylko tarczował,obijał worek i siłownia,pokonał dwa razy Ernesto Hoosta,który trenował wiele lat... Jednak brutalna siła(jego siła statyczna przeklada się też na siłę ciosu,a dynamikę też troche ma) moze wygrać z techniką i wieloletnimi treningami(niestety).Różnica wzrostu nie jest taka [...]

[...] Jerome Le Banner - słynny zawodnik K1 - 190.5 cm, 120 kg wagi! Ken Shamrock 185cm, 107 kg - Shoot Fighting, Wzrost daje przewagę zasięgu nad przeciwnikiem (długie ręce), siła i masa - odpowiedni efekt ciosu. Niech nikt się nie łudzi, że trenując np. Boks tajski, Kick-boxing, Box, czy TKD- ma się jakiekolwiek szanse z przeciwnikiem o podobnym [...]

piklel jesli poważnie traktujesz swój trening SW to siłownia powinna być dopełnieniem. trening na mase nie wchodzi w gre, siła, szybkosc i wytrzymałosc = sukces ;D a od siły ciosu duzo zalezy siła tricepsa i motyla ;D

"piklel jesli poważnie traktujesz swój trening SW to siłownia powinna być dopełnieniem. trening na mase nie wchodzi w gre, siła, szybkosc i wytrzymałosc = sukces ;D a od siły ciosu duzo zalezy siła tricepsa i motyla ;D" Barki też są ważne

[...] ciała ,ze skrętu bioder i barków i to takim jak największym.A w Wing Tsun barki nigdy podobno się nie skręcają a biodra też chyba tylko nieznacznie,minimalnie.To skąd ta siła w Wing Tsun ma się wziąść? Dwa że w boksie generalnie robi się dosyć dużo tych pompek plus stacje z lekkim obciążeniem plus bardzo dużo uderza w worek a w Wing Tsun [...]

[...] które mniej lub bardziej pracują przy zadawaniu ciosu, bo przeciez dobry cios to także dobra stabilna pozycja i poprawna garda, także bardzo duzo grup mięśniowych zaangażowanych jest w cios. zazwyczaj kiedy mówimy o sile danej grupy mięśniowej jest mowa o sile statycznej, a przy wyprowadzaniu ciosu decydujacy wpływ na jego moc ma siła dynamiczna.

[...] takiego Pudziana na ringu zobaczyć..?? Mwię tu głównie o ludziach , którzy na mma się zbytnio nie znają. Pudzian w wadze ok 100 kg raz że wyglądałby jak szczur, dwa- jego siła nie pozwoliłaby niestety na wiele. Może kondycyjnie by wytrzymał 2 r, ale pewnie przegrałby wcześniej z jakimś osiłkiem. Promotorzy KSW bazuja na nazwisku Pudziana jako [...]

Mięśnie mają ogromne znaczenie dla siły ciosu. Skądś energia się bierze przecież. A siła bierze się właśnie z przemian energetycznych w mięśniach! (fosfokreatyna, glukoza, tłuszcz). Wszystko prawda poza tym (czynniki: technika, szybkość, koordynacja itp.). Kwestia wyzwalania mocy i dynamiki to zupełnie co innego. Otłuszczenie ma decydujący wpływ [...]