lee skoro lecisz juz na mecie to prolke odpusc sobie... dokup sobie drugie tyle prolki i zaplanuj za kilka miesiecy drugi cyklik i wtedy bedzie sii.. Sama meta tez ciebie kopnie jesli to twoj pierwszy kontakt z SAA
no ale co zmasowac jak ty jestes nieproporcjonalny i zatluszczony? Aeroby, dobra supla redukujaca, dieta np. low-carb i jak juz zauwazysz ze jest w miare ok to ewentualnie wtedy SAA. Nie na odwrot. zdr. LB
Zostaje samonauka i gimanstyka przy inj w posladek, sa filmiki instruktazowe na yt strony o inj saa, 07 mozesz zaczac bedzie latwiej tloczyc bo przy 1 razach napewno bedziesz za mocno cisnal a trzeba z wyczuciem powoli
Widac ze nie masz zielonego pojecia o saa... Nawet nie musisz ankiety wklejac bo rok stazu dyskwalifikuje Cie na starcie. Uloz sobie porzadna diete, dobierz najbardziej odpowiadajacy Ci trening a potem mozesz sobie kupic jakis stack kreatynowy (np storm + shock). A dopiero pozniej (czyt. 2 lata) zagladac do dopingu. A co do Twojego pytania o [...]
olejem,ktorego tam jest pelno,samego oleju lub z propem.Oczywiscie kupiles to od dila.Prawda?a Twoj dil ma takie macki ze sciaga z roznych czesci swiata SAA oczywiscie tych czesci do ktorych treba lecieeeec i lecieeec samolotem..
hmm zaczynam przyswajac wiedze o hst i powiem ze robi wrazenie i mam zamiar sprobowac ale musze najpierw sie wszytskiego douczyc... ale nasowa mi sie pytanie czy hest mozna połaczyc z typowa massowka? i z saa np? jakim jest m1t?
przesadzacie jak zawsze emocje moze i troche silniejsze, ale trzeba nad soba panowac i koniec, czy to na saa, czy alko czy hoooj wie czym, jak ktos tego nie potrafi to trzeba dorosnac i wtedy brac sie za zabawki
jezeli teraz wlniesz 100 metki to co bedzie pozniej??????? jezeli cwiczyles do tej pory na sucho to nawet mala ilosc saa da vci niezlego kopa. jednak musze przyznac racje bananowi ze niemasz pojecia o suplementacji i odzywianiu a to podstawa w kulturystyce.same koksy niezalatwia wszystkiego to tylko czesc sukcesu.podstawa jest wlasnie trening [...]
Taka ilosc bialka na pewno bardzo obciaza organizm, zwlaszcza "na czysto". Zaryzykowalbym nawet stwierdzenie, ze podawanie takiej ilosci bialka przez dluzszy czas jest trucizna. I aktywnosc fizyczna nie ma tu nic do rzeczy, chyba, ze cwiczysz codziennie, lub dwa razy dziennie i na saa.
Czyli dieta lezy,bo chyba nie o same kg chodzi tylko o to zeby one szly i obwody a pas stal w miejscu a przy kg tygodniowo bez saa to mysle ze za duzo idzie w pas Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-11-13 19:09:27
[...] teraz dopiero to wyszło na jaw... ot taki zbieg okoliczności. może faktycznie wcześniej trenowałes za ostro- a kreatyna mimo wszystko nie jest złotym środkiem. nawet na saa mozna sie przetrenować- choc może wyda sie to niejednemu dziwne- a objawy nie przychodza z dnia na dzień... odpocznij wiec chwile -przeanalizuj cały cykl, szczególnie pod [...]
Żeby rekordy utrzymać musisz sporo kasy wydać na suple lub saa. Z samą dietką to raczej napoczątku i tak zjedziesz. Dobrą stroną ego jest że troche się podrzeźbisz. Proponwałbym Tobiena początku zrobić sobie 1-2 treningi tygodniowo, a dopiero po jakimś czasie dodać tzreci. Jeśli jedzie się siłownie i SW jednocześnie to trudno o regeneracje więc do [...]
A co do badań naukowych :-) o których pisał chomik, to wyniki takich badań są równie miarodajne co sondaże przedwyborcze w naszym kraju. Jedni naukowcy piszą tak drudzy inaczej w zależności na potrzeby kogo i kto sponsoruje takie badania. Ja tu chciałem po prostu podzielić się z młodszymi kolegami wiedzą jaką zdobyłem przez 16 lat treningu [...]
w jakim wieku jestes?bo to wazne,morze burza hormonow jeszcze nie ustala u ciebie?moze sie powiekszyc bo raczej masz predyspozycje majac poczatki bez saa
