przez internet

[...] mięśni zmęczonych po treningu, w jakich ilości i porach powinno się je spożywać, ile ma kalorii czy ile wynosi dziennie zapotrzebowanie na ten makroskładnik. Poradnik jest przeznaczony przede wszystkim do osób uprawiających sport, w głównej mierze dyscypliny sylwetkowe i siłowe, jak również do osób odchudzających się. Jeżeli trenujesz na [...]

[...] wrzodziejące zapalenie jelita grubego, nowotwór złośliwy itd. Jak widać, nie da się postawić diagnozy bez wykonania wielu badań, na dodatek szukanie sposobów leczenia przez Internet jest błędem. Większość stron w Internecie, szczególnie poświęconych „alternatywnej medycynie” (współczesnemu szamaństwu), zawiera porady, które mogą zabić, a z [...]

[...] personalnym, instruktorem. Liczni kulturyści i zawodniczki fitness występują na rozmaitych scenach zwłaszcza po to, aby zdobyć zaufanie i złowić potencjalnego klienta poprzez Facebooka, Instagrama, Tik-toka lub nawet szeptany marketing („napisz do trenera X, ja na jego planie schudłam tyle kilogramów!”). Jest to rodzaj sportowego CV. I tu [...]

Według zgromadzonej wiedzy dotyczących mechanizmów działania człowieka, instynktów, hormonów, funkcjonowania mózgu oraz dynamiki relacji, w wielu przypadkach stałe związki się nie sprawdzają. Dlaczego tak się dzieje? Czy stosowanie testosteronu może powodować niewierność? Doustne środki antykoncepcyjne mogą mieć też wpływ na ograniczenie libido u [...]

[...] źle odebrana lub np. kosmetyki z niskiej półki). 4. Suplementy i leki „przywracające męskość” (np. Sildenafil i inne inhibitory PDE5) – mogą zostać bardzo źle odebrane przez męskie ego. 5. Wody po goleniu, perfumy, szczególnie z niskiej półki, jeśli nie znamy preferencji osoby, której kupujemy dany prezent (część takich tanich wód po [...]

[...] m się to tylko w weekendy. Lepsze śniadanie na słodko czy na wytrawnie? Jeżeli chodzi o śniadanie to zdecydowanie na słodko i do tego czarna mocna kawa. Zakupy w galerii czy przez internet? Od momentu, kiedy cierpię na brak wolnego czasu to zdecydowanie częściej kupuję przez Internet. W jakich sklepach najczęściej kupujesz odzież? Nie posiadam [...]

Budyń, można powiedzieć, że jedna z pierwszych słodkości, które istniały w dzieciństwie. Dzięki dodatkom w postaci herbatników czy rodzinek był numerem jeden. Dziś na szczęście rynek słodkości się rozwinął, ale jeśli ktoś jest nadal lojalnym fascynatem tego niepozornego deseru, może skorzystać z poniższego porównania, dzięki któremu wybierzemy [...]

[...] (BIO), po otwarciu pięknie pachnie, czuć mocno kakao, plusem też jest cena oraz skład, bez zbędnych dodatków Minusy: ciężko ją dostać, raczej trzeba zaopatrzyć się w nią przez Internet Alce Nero Costa Rica z kawałkami kakao Skład: masa kakaowa, cukier trzcinowy, tłuszcz kakaowy, rozdrobnione prażone ziarna kakao, wanilia, masa kakaowa minimum [...]

[...] ludzi. Tymczasem w Polsce i innych krajach europejskich silnie zakorzenił się ruch zwalczający oficjalną medycynę i kwestionujący działanie leków. Tak, wynalazek pierwotnie przeznaczony dla wojska i naukowców (Internet) służy dystrybucji propagandy.  Inne przyczyny uszkodzeń nerek? W 2006 r. opisano przypadek pacjentki, która po 6 tygodniach [...]

[...] z prezentowanych typów sylwetek. Posiadająca nieco więcej tłuszczu sylwetka wg pań miałaby być najbardziej pociągająca dla mężczyzn. Jednak oba typy sylwetek wybierane przez kobiety były nienaturalnie chude i (o ironio!) leżały daleko od tego, co naprawdę podoba się mężczyznom (co oni wybrali)! Wszystkie panie określiły swoje aktualne [...]

Wyciskanie sztangi leżąc, dla wielu mężczyzn jest punktem honoru i najważniejszym ćwiczeniem. Niektórzy wyrastają z takiego podejścia, inni niekoniecznie. Jeśli chcesz poprawić wyniki w wyciskaniu sztangi leżąc, warto zwrócić uwagę na kilka elementów. Nie piszę tu poradnika w stylu: „jeszcze rok temu był bezrobotny, a teraz nie wie, co zrobić z [...]

Góra-dół jest jednym z uniwersalnych rodzajów treningu, który można zastosować w okresie budowania masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Wcale nie musi być dobrze tolerowany, tak, ćwiczymy mniej grup mięśniowych na jednej sesji, w porównaniu do schematu FBW (full body workout), ale też ze znacznie większą objętością.

[...] glukozy, uszkodzenia wątroby itd.). Przyczyn może być wiele i wcale nie musi mieć to wiele wspólnego z żelazem. Dlatego nie jestem zwolennikiem konsultacji stanu zdrowia przez Internet oraz mieszania się „znachorów”, „szamanów” i „uzdrowicieli ludzkości” do medycyny. Leczenie zostawmy lekarzom, a nie stosujmy bez zastanowienia [...]

[...] i nie zanosi się na jakiś nagły zwrot w tej sprawie. Więc wszyscy powinni być zainteresowanie udziałem w tym nowym przedsięwzięciu. Miałoby też ono być transmitowane przez Internet (streaming), co bardzo powiększyłoby potencjalną widownię. Jeśli miałby być dotrzymany termin organizacji pierwszych tych Igrzysk (2021), to szybko powinniśmy [...]

Jak donosi serwis Fitnessvolt, w branży fitness pojawił się nowy trend. Zapewne większości z Was wyda się to bardzo dziwne, ale kulturyści i trójboiści zamawiają przez Internet mleko od... kobiet karmiących! Mają nadzieję, że dzięki temu, ich przyrosty wagi i siły będą znacznie większe. Matki, które borykają się z nadmiarem mleka, mogą zrobić na [...]

[...] grzbietu Wyciskanie sztangi zza karku stojąc - prawidłowe wykonanie Ustawiamy dłonie szerzej niż barki, usztywniamy sylwetkę (brzuch i grzbiet), co najłatwiej zrealizować poprzez nabieranie powietrza do brzucha, chwytamy gryf, wyciskamy ciężar jednostajnie, nad głowę. Po osiągnięciu najwyższego punktu (np. prawie do momentu zablokowaniu łokci) [...]

[...] Uwaga np. wbrew obiegowym opiniom, nie ma aż takiego znaczenia, czy np. metanabol lub winstrol jest w tabletkach czy w postaci iniekcji! Odpada tylko „pierwsze przejście” przez układ pokarmowy. Hepatotoksyczność pozostaje! W perspektywie kilku lat ich stosowania C17 alfa alkilowanych SAA można spodziewać się: wystąpienia uszkodzeń miąższu [...]

[...] ale tylko pod warunkiem, iż cała reszta posiłków wpisuje się w koncepcję diety redukcyjnej (jesz mniej, niż potrzebujesz). Wbrew temu popularnemu mitowi, można pościć przez większość dnia, jeść od 18:00 do 22:00 i… chudnąć. „Jeśli zamienisz węglowodany na tłuszcze, to schudniesz” Jest odwrotnie. Duża nadwyżka węglowodanów jest, choć w [...]

Opisane zagadnienie wraca co kilka lat, jedni ludzie straszą jajkami ze względu na zawarty w nich cholesterol, inni przekonują, że tego rodzaju produkty nie mają żadnego negatywnego wpływu na zdrowie. Często jestem pytany o tego typu kwestie. Uważam, że każdy powinien podejmować decyzje samodzielnie, ale bazując na danych naukowych, a nie na [...]

[...] niechcianych dodatków (np. MOM). Webb i Annis zaprosili do badania 9 dorosłych osób prowadzących siedzący tryb życia. Otrzymywali oni nadwyżkę 1000 kcal dziennie, przez 30 dni. Dieta miała następujący rozkład makroskładników: wysokobiałkowa: 20% białka (2,4 g / kg), 50% tłuszczu i 30% węglowodanów średnia: 14% białka (1,7 g / kg), 41% [...]